Thyroid er en hormonproducerende kirtel placeret i midten af halsen. Skjoldbruskkirtlen producerer et vigtigt hormon kaldet thyroxin. Den regulerer kroppens temperatur, opretholder passende vægt og stofskifte, puls, og produktion af energi. Dens optimal funktion er afgørende for din generelle sundhed og velvære.
Der er nogle fødevarer, der skal undgås i hypothyroidisme, som vi vil diskutere i dag. Hypothyreoidisme (under aktiv skjoldbruskkirtlen) betyder, når skjoldbruskkirtlen hormon er produceret i mindre mængder ved skjoldbruskkirtlen, end der kræves af din krop.
12 Tegn din skjoldbruskkirtel ikke fungerer
Hypothyroide er mest udbredt blandt kvinder. Hos gravide kvinder, kan det være en årsag til abort eller svag hjerne nyfødte babyer. Det er symptomer omfatter vægtøgning, træthed, depression, tør hud og hår, humørsvingninger, uregelmæssig menstruation (kvinder), oppustede ansigt, hovedpine, svimmelhed, glemsomhed, kolde hænder og fødder, hedeture, fældning af ekstrem kulde eller varme i vintre og somre henholdsvis.
Hvis du er diagnosticeret med hypothyreose, så har du til forsigtig med kosten, du har. Bortset fra at have medicin, du har brug for at følge en diæt diagram, der viser listen fødevarer for at undgå med problemer med skjoldbruskkirtlen.
hjem retsmidler til at holde Thyroid Disease At Bay
Her er nogle fødevarer, der bør undgås i hypothyroidism. Tag et kig på listen over fødevarer for at undgå, hvis hypothyroide er diagnosticeret.
Broccoli og kål (Korsblomstrede grøntsager)
Det er første linje fødevarer ikke at spise for lav skjoldbruskkirtel. Folk, der har en jodmangel hypothyroidisme bør undgå korsblomstrede grøntsager. Skjoldbruskkirtlen brug jod til at producere thyroideahormon. Disse grøntsager kan inhibere jod optagelse af skjoldbruskkirtlen (især når spises rå). Derfor folk med hypothyroidisme bør undgå grøntsager som Bruxelles, blomkål, majroer, broccoli, rosenkål og kål.
Hvede, rug og byg (indeholder gluten)
Foods at undgå med skjoldbruskkirtlen problemer omfatter fødevarer der gluten. Hvis du vil th køb et brød, kontrollere, om den er fri for gluten. Det findes i fødevarer som hvede, rug og byg og andre kornsorter. Mange mennesker er allergiske over for gluten og hvis du lider af hypothyreose så kan det nedsætte absorptionen af din skjoldbruskkirtel medicin.
Fast Foods
De indeholder dårlige fedtstoffer, og de mindsker skjoldbruskkirtel evne til at producere thyroxin hormon. Begrænse mængden af stegte og forarbejdede fødevarer. De falde også virkningen af din skjoldbruskkirtel medicin.
mayonnaise og smør
Disse er en af skjoldbruskkirtlen hæmmende fødevarer, du bør undgå. Fed mad såsom smør, mayonnaise og animalske fedtstoffer bør undgås, da de også nedsætte mængden af skjoldbruskkirtel hormon, der produceres af skjoldbruskkirtlen
Soy Og Millet
Den er rig på plante hormon kaldet phytoestrogen. Et forskningsprojekt har vist, at et højt niveau af østrogen kan reducere evne skjoldbruskkirtlen til at producere thyroxin. Så er det ikke et godt valg for dem diagnosticeret med hypothyroidisme. Hvis du stadig vil have det, tager det i moderate mængder.
Sød kartoffel og majs
Fødevarer såsom majs, hør, lima bønner, søde kartofler indeholder svovl. Disse grøntsager stoppe optagelsen af jod i skjoldbruskkirtlen. Jod er vigtig for syntesen af thyroxin hormon.
Abrikoser, tranebær og løg
Foods såsom tranebær, løg, te, broccoli, rødvin, æbler, druer, blåbær, gingko biloba, og abrikoser er ikke godt for patienter med hypothyroidisme, som de indeholder quercetin. Disse fødevarer også mindske muligheden for skjoldbruskkirtlen til at tage jod og producere thyroxin hormon. De forhindrer også aktivering af thyreoideahormon i leveren.
Artificial Sugar
Det er en af de fødevarer at spise for sygdom i skjoldbruskkirtlen. Da hypothyroidisme nedsætter kroppens stofskifte, bliver det vanskeligt for kroppen at brænde kalorier af overskydende sukker du har i form af sukker cookies, kager, slik etc. Du vil ende med at lægge på mere vægt og vil hæmme aktiviteten af din skjoldbruskkirtel kirtel.
overskydende fiber
indtagelse af overskydende fibre findes i fødevarer som bælgfrugter, fuldkorn, frugt og grøntsager kan forstyrre dine skjoldbruskkirtlen medicin, som du tager i fordøjelsessystemet. Begræns mængden af fiber i din kost, men ikke undgå det helt, som det er også vigtigt for dit helbred.
kaffe og energidrikke
Det findes i kaffe, energidrikke og blød drinks. Koffein nedsætter virkningen af skjoldbruskkirtlen medicin i din krop ved at reducere absorptionen fra fordøjelsessystemet. Undgå kaffe i morgen, og at også med din skjoldbruskkirtel medicin.
Undgå Calcium Foods med din skjoldbruskkirtel medicin
calciumtilskud eller calcium holdige fødevarer som mælk bør ikke tages samtidig med din skjoldbruskkirtel medicin som det nedsætter virkningen af din medicin. Du kan få din calciumtilskud efter en tid hul på fire timer eller mere.
Alkohol
Det har katastrofale følger for din skjoldbruskkirtel. Det mindsker evne skjoldbruskkirtlen til at producere thyroxin hormon og også mindsker udnyttelsen af thyreoideahormon ved din krop.
