Vi ved alle, at planter nyder sollys fordele. Og vi har også overbevist om, at udsættelse for sollys kan forårsage hudkræft og dehydrering.
Universal sundhedsmæssige fordele ved Sunlight
Selvom dens sande, at barske sollys er farligt på mange måder, vi skal også tale om fordelene ved sollys, som kan opleves, når du får moderate niveauer af solen.
Undgå solen helt er ikke tilrådeligt. Dit helbred kan lide, hvis du opholder dig væk fra sollys helt.
At man skubber D-vitamin fordele, er der nogle andre måder, hvorpå mild sollys på daglig basis kan hjælpe dit helbred.
8 Naturlige retsmidler mod Sun Udslæt
i dette indlæg, så lad os tale om den gode side af sollys, men husk at du ikke skal gå til farlige niveauer af sol eksponering, også uden solcreme.
hjælper lavere BP
En forskning antyder, at optimale niveauer af udsættelse for sol kan sænke blodtrykket.
Styrker Bones
Sunde niveauer af D-vitamin hjælper din krop til at absorbere calcium, som er vigtigt for knoglerne.
godt for hjernen
Igangværende medicinske undersøgelser hævder, at sunde niveauer af udsættelse for sol kan hjælpe med en bedre hjernefunktion.
Forhindrer Depression
de, der ikke får nok sollys og dem, der lider sæsonmæssige affektiv lidelse kan forebygge depression med milde niveauer af udsættelse for sol.
Better Sleep
Medium niveauer af solen hjælper din krop køre sit biologiske ur samt sollys kan signalere melatonin produktion.
skin Issues
Selvom ekstrem sol eksponering er farligt for huden, kan moderate niveauer af eksponering forhindre visse hud problemer.
immunitet
dit immunforsvar fungerer godt, når du får moderate mængder af sollys regelmæssigt.
Køb Bedste sygesikring planer
