Hvad er årsagen lav energi hos mænd? Nå, under teenageårene, energi niveauer synes at svæve, men hvad der sker efter mænd på tværs 30 år?
15 Energi Foods for mænd
Nå, en nylig fordringer undersøgelse at næsten 7 ud af 10 mænd klager mangel på energi nok efter passage 30. Nå, kan lavt energi niveau hos mænd være knyttet til mange livsstilsfaktorer og nogle hormonelle problemer også.
i dag har livsstil ændret sig, og de forlanger masser af energi. Stress på kontoret og den angst i trafikken, den stadigt voksende mave og mange andre spørgsmål har en tendens til at storme en mands sind bortset fra de ubetalte regninger, som er et mareridt.
Hvorfor mænd bør vågne op tidligt
Bortset fra alle disse ting lave testosteron niveauer kan medføre træthed og de røve drevet og begær efter en bestemt alder.
lad os nu se på andre sådanne årsager til lavt energi niveau hos mænd.
træthed
Ekstreme niveauer af stress og udmattelse kan medføre træthed og dette kan sap energi niveauer af mænd. Det er bedre at finde balance og blive afslappet for at undgå yderligere komplikationer på træthed.
Testosteron
Efter 30 år, testosteron niveauer tendens til at aftage. Dette kan forårsage søvnløshed, træthed, fedt og lav libido problemer. Dette er en af årsagerne til lav energi og træthed.
skjoldbruskkirtlen Issues
Forkert skjoldbruskkirtel hormon niveauer kan være en årsag til mangel på energi. Muskelsmerter, forstoppelse, tør hud og tynde hår er symptomer på dette problem. Søg læge, hvis du observerer sådanne symptomer.
Mangel på søvn
Mangel på søvn kan forårsage træthed. Efter mad, søvn er det næste vigtige nødvendighed af mennesker.
Depression
Depression kan medføre træthed, lavt energi niveau, sorg, tab af interesse i daglige aktiviteter og mange sådanne ændringer.
Jernmangel
Mangel på jern og lidelser som anæmi også kan være blandt årsagerne til lav energi og træthed.
Andre problemer
nyresvigt, leversvigt kan kræft, hjerte problemer, diabetes og sådan sundhedsspørgsmål også spille en rolle i at gøre mænd mister ønske om fornøjelse.
dårlig kost
Fejlernæring eller dårlige spisevaner kan også forårsage lavt energi niveau i mænd. Kost og motion er vigtige regulatorer af energi niveauer.
Køb Bedste Health Insurance Plans
