9 Healing Foods efter afslutning Smoking

Det er på høje tid at stoppe med at ryge efter megen hype af sine alvorligt skadelige virkninger på dit helbred. Hvis du allerede har givet det op, så tillykke! Som du er blandt de heldige mennesker, der kan nyde flere af deres fødselsdage.

Ikke kun du har gemt dit liv fra de skadelige virkninger af rygning, men også for andre omkring dig, der inhalerer den giftige røg. Dette kaldes som passiv rygning, som er mere farligt end den aktive.

misforståelser om rygning

Efter en vellykket unfriending dig selv fra dine skadelige venner (cigaretter), du skal tænke og bekymre sig om den skade, det har gjort til din krop. Du behøver ikke at bekymre sig, da der er nogle effektive plantebaserede fødevarer, der vil hjælpe dig til at helbrede skaderne.

Det er vigtigt at naturligt rense din krop af nikotin og giftstoffer forårsaget af rygning. Nu da du allerede har op med at ryge, skal du afgifte din krop til at få de fordele, rygestop bringer. Det kan også hjælpe med at lindre abstinenssymptomer.

Vil Passiv rygning Kill You?

Her er nogle naturlige fødevarer, der vil rense din krop af nikotin og andre giftstoffer indtastet i din krop gennem rygning.

vitamin C Rich Foods

C-vitamin øger stofskiftet og dermed hjælper med at fjerne giftstoffer såsom nikotin fra din krop hurtigere. Har frugt og grøntsager rige på C-vitamin som appelsiner, papaya, tomater osv

Gulerod Juice

Det vil afgifte kroppen og vil fjerne alle giftstoffer i blodet og også fra organer. Gulerod juice er rig på vitamin A, C, K og B-vitaminer, der vil reparere og helbrede din krop.

Broccoli

Denne grøntsag er meget vigtigt at have efter du stoppe med at ryge. Det vil rense dine lunger fra mange giftige stoffer, herunder nikotin. Broccoli er rig på et stof kaldet sulphoraphane som hjælper med at helbrede lungerne.

Spinat

Spinat ikke kun hjælper dig med at komme i en god helbredstilstand efter rygestop, men vil også hjælpe dine nyrer til fjerne giftstoffer fra blodet. Spinat er rig på mange vitaminer og folinsyre, som vil hjælper dig med at undgå cravings for cigaretter.

Kiwis, Jordbær og citroner

Disse frugter vil hjælpe din krop til at genoprette den tabte vitaminer, som de få forarmet fra kroppen på grund af rygning. Har masser af jordbær og kiwi at få organer i en bedre form efter rygestop.

Pine Needle Tea

Denne te vil fjerne alle dine mundtlige infektioner og pletter på tænderne på grund af rygning. Pine nål te vil reparere og forbedre lunge sundhed og er godt for dit hjerte. Det er også godt for din hals.

AEgplanterne, bønner og agurker

Disse grøntsager vil hydrat din krop. Undgå stivelsesholdige og søde grøntsager, da de kan forårsage trang til at ryge ved at stimulere din hjerne fornøjelse center.

Nettle Tea

Neetle te er rig på jern og hjælper din krop til at helbrede og genopbygge den tabte udholdenhed og styrke, at rygning var revet væk.

vand

Prøv at drikke mindst to liter vand om dagen efter rygestop. Vand vil hjælpe med at skylle alle de toksiner, herunder nikotin fra kroppen gennem nyrerne i form af urin.

Køb Bedste sygesikring planer