Nogle mennesker tror, at søvn er helt spild af tid. Men tværtimod, kan du ikke bruge godt uden nok søvn. Ved du, hvorfor din krop craves for søvn?
5 Fakta om din søvn Krav
Nå, søvn er den eneste måde, din krop kan reparere sig selv. Selv bodybuildere enige om, at deres muskelvækst sker mere, når de sover.
Drivere indrømme, at ulykker sker på grund af mangel på søvn. Studerende indrømmer, at de klarer sig godt, når de sover nok.
7 myter om søvn og indvirkningen på Health
Modeller indrømme, at de ser godt på skærmen, når de har nok søvn. Forskere acceptere, at deres opdagelser skete mere på grund af deres drømme og søvn. Det er derfor, vi har brug for søvn.
Lad os nu diskutere mere om, hvorfor vi sover.
Your Body Hates Træthed
Sleep fungerer som en naturlig medicin til helbrede træthed. Når du sover efter en trættende dag, du vågner op med energi.
Sleep retsakter Ligesom Fuel
Ja, uden søvn kan kroppen få udmattet og slidt ud. Når du sover godt, det igen genvinder energi.
Sleep Styrker Forholdet mellem hjernen og kroppen
Selv simple handlinger som at tjekke din mobiltelefon kræver koordinering mellem din hjerne og krop. Dette kan blive bedre med god søvn.
Sleep er som en værksted
Ja, din krop har brug tid nok til at reparere huden. Det sker kun under søvn. Du går glip søvn, du vil savne den foryngelse.
Sleep Kills Stress
Sleep dræber stressniveau, forbedrer hjerte sundhed og forbedrer fokus niveauer. I virkeligheden, det er derfor, vi har brug for søvn.
Sleep Forhindrer lidelser
Sund søvn mønstre kan minimere høj BP, diabetes, hjerte problemer. Uden nok søvn, lider din immunitet niveauer.
Sleep Også Regulerer Metabolisme
Sund vægt held kan opretholdes med sunde søvn mønstre. Husk dette før hver sent nat part.
Sleep gør dig en bedre mand
Ja, søvn kan holde din libido på plads. Mangel på søvn dræber det!
Sleep Reducerer Irritabilitet
Når du sove godt, dine følelser vil være under kontrol. Når du går glip af søvn, de går skuddermudder. Så disse er blot nogle af grundene til, at vi har brug for søvn. Der er så mange andre grunde. Hvis du ønsker at tilføje et par mere, så lad os det vide.
Køb Bedste Health Insurance Plans
