Der er meget at lære af dette lands største tænker og frihedskæmper Mahatma Gandhi. Hans sund livsstil er i sig selv en god lærestreg for os.
Tricolour Parfait For Independence Day
Han plejede at tro, at mad er ikke bare noget, der fylder maven, men det er mere end det. Den former din helt bevidsthed og det er derfor et sundt liv kræver sund mad.
Måder at Wear Cotton On Independence Day
Faktisk lever et sundt liv kan være enkle, og det er, hvad han praktisk viste os gennem hans liv.
Han holdt sig væk fra de fleste af de materielle bekvemmeligheder og fornøjelser og levede et barsk liv. Hvis opretholde en sund livsstil er, hvad du er interesseret i, så her er nogle aspekter, som vi kan lære af sin livsstil.
Fakta # 1
Næsten hele sit liv, forbruges han en afbalanceret kost og opretholdt en sund portion størrelse. Han forbruges også bladgrøntsager regelmæssigt.
Fact # 2
Han omfattede årstidens frugter og grøntsager i sin kost.
Fact # 3
Gandhiji undgået alle former for forarbejdede fødevarer. Faktisk han selv undgik sukker i sin kost. Han foretrak jaggery løbet forarbejdet sukker. Han har også holdt sig væk fra spicy fødevarer.
Fact # 4
Han fulgte strenge vegetarisme i flere årtier selvom han smagte kødet under sin ungdom.
Fact # 5 fotos
Gåture var hans favorit fysisk aktivitet. Han plejede at regelmæssigt gå for at bevare et godt helbred.
Fact # 6
En anden stor vane denne store mand er for vane at meditation. Faktisk, det er den bedste måde at slå stress og bevare et godt helbred.
Fact # 7
Selvom han forsøgte at ryge og drikke alkohol en gang i løbet af sine yngre år, han gjorde det et punkt til undgå dem for resten af hans liv.
Køb Best Health Insurance Planer
