Ja, der er nogle af fordelene ved at gå til stranden. De fleste af os har en tendens til at nyde vores tid på stranden og nyde dens fordele, men når vi forsøger at analysere, hvad de er, vi undlader at pin punkt dem.
Sådan skyller du Lunger I 2 dage
Både fysisk og mentalt, kan oplevelsen af at bruge tid på stranden være nærende. Faktisk nogle læger siger, at de, der lider af depression, stress, angst og gigt skal gøre det til en vane at bruge lidt tid på stranden, hvis det er muligt.
Hvorfor dine forfædre aldrig lidt fødevareallergi
Hvorfor gå til stranden? Tja, læs videre for at vide om fordelene.
Det er en stor stress-sprænge Aktivitet
Sundhed eksperter siger, at bruge tid nær vandområder kan lindre os fra stress. Som serotonin bliver frigivet, du har tendens til at føle sig rolig og lettet, da du sidder i stranden.
D-vitamin
Det siger sig selv, at du også kan få nogle D-vitamin, når du bruger lidt tid i stranden.
salt Water Heals
Som saltvand indeholder antimikrobielle egenskaber, dine infektioner bliver helbredt, når du bruger tid i vandet.
dine lunger Feel Lettet
Hvorfor gå til stranden? Forskning viser, at kvaliteten af luften i stranden giver dine lunger til at trække vejret godt.
Du Tendens til at sove godt
Dette er en af de sundhedsmæssige fordele ved at gå til stranden. Som stranden kan fritage dig fra stress og træthed, du har tendens til at sove godt efter at gå hjem.
God til hud
Ja, der er nogle skønhed fordele også. Saltvandet detoxifies din hud, dræber bakterier og de sandkorn handle som en exfoliator.
Du kan køre
Det kræver en større indsats for at køre på stranden i forhold til at køre på en hvilken som helst anden terræn. Så kan du forbrænde flere kalorier der. En aktiv livsstil holder dig sund.
Køb Bedste sygesikring planer
