Viral feber: Prøv denne immunitet Booster

Forbedring immunitet er meget vigtigt under sæsonudsving. Især, når klimaet bliver lidt koldt, virale feber og forkølelse hæve deres grimme hoveder.

12 spisevaner at leve længere

Forbrugende immunitet boosting fødevarer er en god idé, men de fleste af os er ikke tålmodig nok til at sidde og spise dem godt.

Så hvordan for at øge immunitet? Nå, bruge 5 minutter og forberede dine egne immunitet boostere. Ja, en simpel saft, der hjælper dig med at styrke dit immunforsvar er let at tilberede. Lad os diskutere om udarbejdelsen

Warrior Mindset:. Lift Like A Man

forbruge det to gange om dagen i 2-3 dage, og du kan være i stand til at beskytte din krop fra mindre infektioner.

(Bemærk:. Søg læge, hvis du allerede lider af feber eller infektion Home retsmidler er kun forebyggende foranstaltninger.)

Trin # 1

Beta-caroten , antioxidanter og selvfølgelig vitamin a indholdet i gulerødder spiller en meget vigtig rolle i styrkelsen din immunitet. Før udarbejdelsen af ​​immunitet øge saft, får 4 friske gulerødder klar.

Trin # 2

Citroner bidrage C-vitamin, som er vigtigt for din immunitet. Ligeledes kan citronsyre balancere ph niveauer af din krop. Få 3 små citroner.

Trin # 3

Du kommer til at tilføje ingefær til denne saft. Hvorfor? Nå, kan dens anti-inflammatoriske egenskaber hjælpe dig igennem kroppen smerter og også kvalme. Få et stykke ingefær til at forberede saften.

Trin # 4

Hvidløg har et godt navn, når det kommer til sin evne til magten immunsystemet. Det er anti-svampe og antiseptisk også. Uden hvidløg, kan ikke immune øge saft være komplet.

Trin # 5

Skær 4 gulerødder, skræl 3 små citroner og male et lille stykke ingefær. Få 4 fed hvidløg. Juice alle de ovennævnte ingredienser. Tilføj en skefuld gurkemeje pulver og 2 dråber af honning. Drik halvdelen af ​​det og gemme de resterende til aftenens forbrug.

Andre forholdsregler # 1

Gå ikke glip af din søvn. Søvnløshed kan ødelægge din immunitet.

Andre forholdsregler # 2

Du må ikke drikke i et par dage i det mindste indtil din immunitet når normale niveauer.

Andre forholdsregler # 3

Afslut ryge helt, da det belaster dit immunforsvar et lot.Buy Bedste Health Insurance Plans