Når vi har konstant hovedpine, vi bare pop en pille og føler sig bedre efter en tidspunkt. Men hvis din hovedpine er konstant og du føler smerten er gentagne, til sin tid kontrollere, om det er migræne. I dag, i denne artikel, vi er her for at diskutere om de grundlæggende syv ting, der udløser en migræne.
Grunde til at bruge Neem For bedre sundhed
Migræne er intet andet end en skarp smerte i dit hoved som varer i ganske lang tid. For at slippe af med denne smerte, folk oftest afhænge af forskellige lægemidler, der for det meste ordineret af en læge.
At kende årsagerne og for at sikre, at migræne ikke udløses, du behøver at vide de ting, der rent faktisk udløser migræne.
6 Fitness Facts enhver kvinde bør vide
Læs om at vide om de ting, der udløser og gøre migræne værre i denne artikel i dag.
Missing Måltider
Hvis du undgår dine daglige måltider eller springe morgenmad, kan dine blodet falde ned, og dette kan udløse et migræneanfald. For at undgå dette, skal du sørge for at spise dine måltider til tiden og aldrig springer den.
Ekstra Sleep
Nu, dette er noget, der ens opmærksomhed! Sovende i mange timer kan forstyrre din døgnrytme, der kan udløse et migræneanfald. Så undgå de ekstra søvn, selvom det er på en weekend.
Stress
Undersøgelser tyder på, at blive stresset forårsager migræne at blive udløst nemt. Et fald i hormonet, cortisol fungerer som en udløser for migræne. Undgå at blive overbelastet.
Løb
Forskning undersøgelser siger, at pludselige anfald af motion og fysiske aktiviteter kan udløse migræne. Sørg for at du gør en varm op øvelse før du kører den ekstra mil.
forarbejdet kød
Spise forarbejdet kød kan forårsage og indlede migræne, som det har nitrat, som udvider blodkarrene. I stedet vælger friske fødevarer for bedre sundhed.
Alkohol
Hvis du tror, du har hovedpine efter få drikkevarer, kan det bare ikke være tømmermænd effekt. Det kan være et migræneanfald samt undersøgelser siger, at serotonin til stede i Alkohol udløser hovedpine.
Mindre vandindtag
Sidst men ikke mindst, drikker mindre mængder vand og væsker gør dig dehydreret. Bortset fra migræne, kan det forårsage mange andre sundhedsmæssige problemer. Så for at undgå dette, skal du sørge for at drikke den ekstra glas vand.
Det er de få ting, der udløser en migræne. Hvis du har nogen punkter, der kan deles, er du velkommen til at dele med os.
Køb Best Health Insurance Plans
