For at have en stærk immunitet, der er nogle metaller, som spiller en afgørende rolle. Jern er en af de vigtigste komponenter. Men det er ikke let at indse, at du lider af jernmangel. Harmes undersøgelser har vist, at kvinder lider af jernmangel meste. Mere overraskende, eksperter foreslår, at kvinder, der er meget meget fysisk aktive, står dette problem i deres life.Now, du har brug for at vide, hvorfor der er behov for jern i kroppen. Faktisk er det den vigtigste del af hæmoglobin. Desuden hjælper det at transportere ilt fra lungerne og sprede den i hele kroppen. Stop Disse 7 ting For Sund LivingTherefore, mangel på jern medfører blodmangel. Hvorfor jernmangel ske for dig? I tilfælde af voksende børn, absorptionen af jern stiger. Så har de brug for mere jern, som gør ikke ’ t kommer fra kun fødevarer. Desuden, hvis du mister nok blod, jern afløb fra kroppen. Gravide kvinder er også i høj behov for jern. I sådanne tilfælde skal du have nogle jerntilskud at opfylde jern behov. Men er du klar over, om tegn på jernmangel?
10 bedste Foods at rense din ArteriesThere er visse symptomer, som du ofte overser. Men har du nogensinde overvejet din overdreven sløvhed som en årsag til jernmangel? Det er ikke svært at finde 10 tegn på jernmangel, da der er mere end det. Så for at få tidlig behandling, kender tegnene på jernmangel. Her er 10 tegn på jernmangel til din viden-
Træthed
Det er en af de vigtigste symptomer på manglende jern i kroppen. Jern er en vigtig kilde til at sprede ilt gennem kroppen, som er årsag til energi. Hvis du lider af jernmangel vil du føler dig træt, svag og udmattet efter små arbejde.
Åndenød
Er du taber vejret efter lidt træning eller ved hjælp af en trappe? Derefter straks kontakte din læge for ferritin test. Kan være du lider af jernmangel. Dette er også sker på grund af uregelmæssig strøm af oxygen, som er resultatet af jernmangel.
kraftige menstruationer
Tegnene på jernmangel som er meget fremtrædende i tilfælde af kvinder er dette. De mister meget blod på dette tidspunkt, som dræner jern fra deres krop. Så hvis du har brug for at ændre mere end 6 puder om dagen, så tal med din gyno.
Usædvanlige muskelsmerter
Har du føler brændende fornemmelse på muskler på regelmæssig basis? Kan være efter nogen træning på gym. Dette bevirker, skyldes mangel på jern, som forhindrer dine muskler til at komme sig efter enhver lille smerte. Absolut en af de 10 tegn på jernmangel.
meget bleg hud
Tjek dine kinder, inde i læber og nederste øjenlåg. Hvis du finder de områder bleg så er det tid til at søge læge. Hæmoglobin er det protein, der forøger de røde blodlegemer. Mangel på jern i blodet gør du ser usædvanlig bleg.
Cravings for Clay, Is og Kridt
Har du bemærket dit barn til at vokse dårlige vaner tygge kridt, papir eller ler? Ja, det er mærkeligt, men sandt, at mangel på jern kroppen fører til at følge sådanne vaner.
Hovedpine
10 tegn på jernmangel omfatter svær hovedpine. Som jernmangel hæmmer ilttilførslen til hjernen, væv får forstyrret og arterierne i din hjerne kan svulme op og fører til hovedet smerter.
Angst
Det er en uundgåelig sandheden, at du er stresset af forskellige årsager. Men er angst dig på nerverne? Så tøv ikke at tjekke jern balance i din krop. Dit hjerte ikke får nok ilt det begynder at slå hurtigere, som udløser dit nervesystem for at få mere ængstelig.
hårtab
Ja, der er masser af andre årsager, men jernmangel kan være en af dem. Hvis du lider af svær jernmangel, din krop koncentrerer sig om at bekæmpe de alvorlige problemer, du får, end de trivielle dem ligesom hår falde. Så kan det føre til skaldethed.
Under-aktive skjoldbruskkirtlen
For at afslutte listen med 10 tegn på jernmangel, skal dette medtages. Mangel på jern sænker sekretion af thyroxin i kroppen og fører til hypothyroidisme. Som et resultat, kan du få symptomer som lavere kropstemperatur, pludselig vægtøgning eller tab mv
Køb Best Health Insurance Planer
