Hvis du føler syge nu og da, det klart betyder, at dit immunforsvar er svagt. Hvis du ansøger "syge blade 'alt for ofte på grund af mindre sundhedsspørgsmål, betyder det, at din livsstil påvirker dit health.How din livsstil påvirker dine BonesYes, er der flere livsstilsfaktorer, der påvirker immunsystemet. Dine vaner bidrage med en masse til dit helbred enten på en negativ måde eller en positiv way.Do du ved, at selv forkert søvn kan påvirke din immunitet? Dit stressniveau og fest vaner kan også forstyrre din immunitet.
11 grunde til at skylle ud ToxinsWhen dit immunforsvar er stærk, din krop vil være i stand til at kæmpe med infektioner og beskytte dig ubesværet. Men når det bliver svag, skal du måske tage ved hjælp af lægen nu og then.In dette indlæg, så lad os diskutere om flere faktorer, der har indflydelse på immunitet.
faktor # 1
Forskning tyder på, at fedme kan forstyrre produktionen af hvide blodlegemer. Så kan endda fedme påvirke din immunitet.
Factor # 2
En sedantary livsstil eller en kedelig livsstil kan påvirke din kredsløbssygdomme, og også dit immunforsvar. Regelmæssig træning kan gøre din tilstand bedre.
faktor # 3
Din krop har brug for søvn for at reparere sig selv og gøre sig selv stærkere. Hvis du ikke sover, er du ikke lade din krop til at reparere sig selv. Dit immunforsvar bliver svagere, hvis du ikke sover ordentligt
faktor # 4
Vi ved alle, at alkohol spiller en vigtig rolle i bekymrende dit immunforsvar.; det er bedre at stoppe denne vane.
Factor # 5
sukkerholdige fødevarer og fødevarer, der har tilsætningsstoffer i dem give en hård tid for din immunitet. Afslut for vane at spise junk og sukkerholdige fødevarer.
Factor # 6
Det er en kendsgerning, at en ensom deprimeret livet kan påvirke dit helbred. Opretholde en sund sociale liv af hensyn til dit immunforsvar.
faktor # 7
Nogle typer medicin, især antibiotika kan forstyrre effektiviteten af dit immunforsvar. Så holde sig væk fra selvstændig medicin for enhver pris.
faktor # 8
Cigaretter er pakket med 4000 kemikalier, der bare venter på at dræbe din immunitet. Rygestop til at leve længere.
faktor # 9
cortisol niveauer i din krop, kan også påvirke dit helbred, især når du er udsat for stress på daglig basis. Stress dræber din immunity.Buy Best Health Insurance Planer
