Hvad er digital detox? Det betyder blot opholder sig væk fra alle former for gadgets og elektroniske apparater i en kort periode af time.Some af os er afhængige af smartphones. Og så har vi også kompulsiv vane at kontrollere mails hvert minut. Og så vi fortsætter med disse aktiviteter selv, mens man spiser, og som har en vigtig samtale med elsket ones.How at bruge vand som medicin
Disse vaner bidrager meget til dit stressniveau. De passivt skaber angst og også dræbe din produktivitet. Faktisk, en dag du kan blive afhængig af medier så meget, at du ikke engang kan forestille sig livet uden gadgets.Though netop disse gadgets og information overload påvirke din fysiske og mentale sundhed, kan du stadig nå en fase, hvor du ikke kan leve uden dem. Kan være digital detox kan hjælpe med en sådan situation.Cure tilstoppede arterier med vand! Tager en pause fra dit daglige liv og opholder sig væk fra alle gadgets for en kort periode er betydningen af digitale detox. Du vil helt sikkert føle forfrisket. Læs om at vide mere om fordelene.
dit anstrengte øjne vil Slap
I denne moderne alder af gadgets, alle af os er at udsætte vores øjne for den stråling, der udsendes af skærmene af computere og andre gadgets. Når du væk fra dem, vil dine øjne sikkert tak.
Spis mindfully
Nogle af os har for vane at holde mobiltelefon med den ene hånd, selv mens man spiser. Når du bor væk fra gadgets, vil du være i stand til at spise mindfully som er meget sundt.
Dine ører vil få lettet
Har du observeret dine ører varme op, når du holder taler i telefon til timer sammen? Også ved hjælp af hovedtelefoner i længere perioder kan forårsage infektioner i øret. Så er en uge af digital detox kommer til at spare dine ører også.
kvalitetstid
Du vil være i stand til at tilbringe kvalitetstid sammen med dine kære, når du holder alle dine gadgets væk. Dette vil øge dit personlige liv.
Peace
Når du sætter dig selv væk fra verden for et kort tidsrum, dit sind vil få forfrisket, afslappet og fredelig.
Sleep Well
kvaliteten af din søvn i høj grad bliver styrket, hvis du holde sig væk fra gadgets. Faktisk bruger din smartphone, indtil du falder i søvn er en meget dårlig idé.
Memory
En nylig undersøgelse hævder, at dem, der går til digital detox i mere end en uge kommer tilbage med bedre kognitive evner og skarpe hukommelse.
Stress
dine stressniveau vil blive stærkt reduceret, når du holder dit liv væk fra alle former for distraktioner og gadgets.Buy Bedste sygesikring planer
