Alle indiske kvinder er ekstremt hårdtarbejdende, er du enig? En af de vigtigste grunde til, at de fleste indiske kvinder har en veldefineret form er fordi de følger bestemte sunde regler. Holder sig til en standard tid til middag, som er før 08:00, spiser en sund indisk morgenmad, tilføjer en god mængde vand til deres kost, religiøst gør yoga hver morgen før solen står op, hvilket gør husholdningen en del af deres liv og mere. Med andre ord, er indiske kvinder betragtes som multi-tasking eksperter og det er derfor de er så sunde og raske. Ifølge en nylig undersøgelse, siges det, at indiske kvinder bruger det meste af deres tid på rengøring deres hjem. Denne lille handling, der er udført i løbet af dagen er det, der brænder kalorier.
Ved du hvorfor indiske kvinder ER AWESOME? På den anden side, de fleste af de indiske kvinder, der arbejder tendens til at bruge utallige timer ved skrivebordet, og når de kommer hjem, køkken pligter holde dem travlt. Denne lille øvelse hjælper med at holde dem aktive, hvilket gør op for hele dagen tab. Disse hemmeligheder sunde indiske kvinder blev aldrig delt, men i dag, Boldsky bringer lys nogle af grundene til, at indiske kvinder er de sundeste i verden. Tag et kig:
De gå meget
Parker er fyldt med morgen vandrere og de fleste af dem er kvinder. Dette er en form for motion hver indisk kvinde følger. Post middag ture også er almindeligt fulgt i Indien.
De foretrækker Rotis Over Rice
Selvom ris er et dagligt syn mad til inderne, er rotis foretrukne dag og nat. Indiske kvinder vælger rotis da de er mindre i kalorier og har mere næringsværdi sammenlignet med ris. På den anden side, nogle indiske kvinder, der elsker ris, vælger brune brudris.
Yoga er deres favorit øvelse
Yoga er en form for motion, der kommer fra Indien, og der blev vedtaget i Vest. Yoga er godt for sindet og kroppen. Det hjælper berolige nerverne, slipper af stress, øger immunitet og samtidig, hjælper holde sig i form. Der er en række af asanas, som indiske kvinder følge for at holde sig i form.
Chai er deres ven
kulsyreholdige drikkevarer, kolde kaffe og citron sodavand er ikke gunstige for indiske kvinder. Vores enkle indiske damer foretrækker en kop varm chai eller masala te, som er sundere i en masse måder og gavner kroppen også. Dette er en af hemmelighederne bag enhver sund indisk kvinde.
huslige pligter Er et ritual
huslige pligter er en integreret del af en indisk kvindes liv. Hun skal passe hele husstanden og ved at gøre det, er det med til at holde sin krop i form. Doing huslige pligter som at feje og rengøring af gulvet hjælper med at holde dine hofter i form og også giver en tonet mave.
Børn holde dem travlt
Selvom mange ikke vil være enige, småbørn holder deres mums travlt og på tæerne 24/7. Dette er en anden hemmelighed hver sunde indiske woman.Buy Bedste Health Insurance Plans
