Det er meget almindeligt at nå ud til medicin, når vi er trætte, stresset eller i nogen form for smerter i kroppen. Tager medicin ofte for disse forhold kan forværres vores helbred i en længere sigt.
Men hvor vidunderligt det ville være, hvis der er nogle harmløse praksis for at lindre din generelle sundhedsspørgsmål.
A Nyere forskning viser at hver finger af vores hånd er knyttet til nogle eller den anden krop orgel. Nogle specifikke hånd massage og øvelser kan lindre smerter relateret til et bestemt organ.
10 øvelser til at reducere Arm Fat
Ifølge gammel zoneterapi, hver finger er relateret til forskellige krop lidelse og følelser. Og gør disse enkle hånd massage vil forbedre din fysiske og følelsesmæssige tilstande.
Du skal dog også konsultere en læge for at udelukke eventuelle alvorlige kroppens lidelser, som kan være årsag til smerterne. Disse øvelser er kun et sikkert alternativ til smertestillende og andre almindelige lægemidler. Bortset fra dette, vil disse hånd massage også lindre angst, irritabilitet, usikkerhed og angst.
Øvelser til Tone Women Arms
Der er mange sundhedsmæssige fordele ved hånden zoneterapi massage. Så bringer vi en smertefri og naturligt alternativ til hverdagens ømhed og smerter. Rul videre for at tage et kig på disse utroligt simple finger øvelser også kendt som zoneterapi massage
Thumb:. Hovedpine &Stress
Thumb er knyttet til din milt, mave og dine følelser som godt. Hvis du får en hovedpine eller en følelse af nervøsitet og depression, holde tommelfingeren og anvende et let tryk på det. Du kan også massere det forsigtigt. Gentag denne proces tre til fire gange, eller indtil du får afslappet
Pegefinger:. Muskelsmerter &Frustration
Pegefinger er knyttet til at frygte, forvirring og nyrer. Forskning viser, at massere din pegefinger forbedrer tilstanden af patienter med nyresygdomme. Pegefinger massage kan også gavne dem, der har rygsmerter, muskelsmerter, ubehag i arme og ben (ben og arme). Gør dette finger øvelse at lindre smerter
Mellemøsten Finger:. Træthed, Træthed &Anger
Anvend et let tryk på langfingeren til at lindre smerter, inflammation, leverproblemer, og nedsat blodcirkulation. En lille massage til din langfinger vil også hjælpe dig til at falde til ro, hvis du er vred og irriteret. Denne øvelse vil du føle dig afslappet og hjælper dig med at opretholde et normalt blodtryk
Ring Finger:. Digestive Spørgsmål &negative tanker
Ring finger massage er et centralt middel mod negative tanker, forvirret sind og fordøjelsesproblemer. Anvendelse af en let tryk til din ringfinger lindrer også brystsmerter og åndedrætsbesvær. Mens du gør disse øvelser skal du slappe af, bevare roen og tage dybe ånder
Lillefinger:. Lavt selvværd, frygt &Nervøsitet
Folk, der er alt for følsom og tænker mere kan massere deres mindre finger at komme ud af den hårde tænkning proces, for det meste forårsager negativ energi. Ryd dit sind fra alle de ting, som du tror lader dig ned eller at du føler lav, mens du gør dette finger øvelse
Palm:. Kvalme, diarré og forstoppelse
Gnid din håndflade forsigtigt i en roterende bevægelse ved hjælp af din anden hånd. Du kan også holde midten af håndfladen og trække vejret dybt tre gange. Denne palme øvelse lindrer kvalme, nervøsitet og forstoppelse. Denne øvelse har gavnet kræftpatienter i behandling
hænder:. Styrke &Blood Flow
Tryk forsigtigt de centrale områder af håndfladerne ved at bringe dine hænder sammen. At gøre dette vil øge blodtilførslen til tarmene og nyrerne. Denne øvelse vil også øge din kroppens styrke og selvtillid. Dette er en af de bedste hånd øvelser for at øge kroppens strength.Buy Bedste sygesikring planer
