Løg anses for at være en af de sundeste grøntsager til rådighed på markedet. Denne lagdelte veggie bør indtages hverdagen, da de har flere sundhedsmæssige fordele.
Løg indeholder fytokemikalier, der forbedrer arbejdsmiljøet af C-vitamin i kroppen. Den indeholder også en høj mængde chrom, som hjælper med at regulere blodsukkeret. Når løg forbruges regelmæssigt, de egenskaber, der er til stede i hvert lag af den vegetabilske hjælpe med at reducere betændelse og helbrede infektioner også.
Fordele ved at spise rå løg
Dog er forbrugende løg rå er generelt generende for nogle mennesker. Rå løg har et højt indhold af syre, som skaber acid reflux i fordøjelseskanalen, hvilket igen fører til surhed, mavesmerter og bloating.Therefore, at undgå disse problemer, eksperter anfører, at løgpulver er bedst at tilføje til måltider. Løg pulver er sundt og hjælper helbrede en række lidelser også.
13 Sundhedsmæssige fordele af White Løg
Løg pulver er også let at tilberede og slet ikke tidskrævende. For at forberede løg pulver, her er opskriften: Begynd med at dehydrere løg - Slice 5 løg i cirkler former. Nu, koge løgene i vand i 5 minutter. Når du er færdig, skylles de kogte løg med koldt vand. Nu bage disse løgringe og når du er færdig, holde til side. Føj ringene til en tør mixer og male det til pulver.
Det er høj i Fibre
Løg pulver indeholder en stor mængde af fiber, der hjælper i bedre fordøjelse. Læg løg pulver til salater og måltider, hvis lider af fordøjelses problemer.
Det indeholder kalium
Da løg er rige på kalium, pulveret er til gavn for sunde knogler og et sundt hjerte. Forbrugende en god mængde af løg pulver hjælper med at regulere blodtrykket niveauer i din krop.
rig på vitamin C
Efter citrusfrugter, løg pulver er en ingrediens, som er rig på vitamin C. Løg pulver hjælper i produktionen af kollagen, knogle sundhed, og det er den bedste naturlig ingrediens, der hjælper med sårheling.
løgpulver Indeholder Mangan
løg pulver er til gavn for sundheden, da den er rig på mangan (et element, som er nødvendigt for at holde knoglevæv sunde), hjælper med at forbedre metabolismen og indeholder næringsstoffer, der hjælper med blodkoagulation. Mangel på mangan fører til diabetes, osteoporose og gigt.
Det har høje niveauer af Calcium
Calcium er nødvendigt for at holde knoglerne sunde. Løg pulver har et højt indhold af calcium, som er tilstrækkelig til at holde blodtrykket reguleres og fremme knogle sundhed samt støtte funktionen af nervesystemet.
Det er natriumfattig
bedste fordel løgpulver er det lave densitet af natrium. Løgpulver kan erstattes med salt, da det øger smag af et måltid. Løg pulver, når det anvendes som salterstatning mindsker chancerne for hjerteanfald, hjertesygdomme og slagtilfælde.
Det indeholder mindre kalorier
For dem, der ser deres vægt, er det bedre at tilføje løg pulver til måltid i stedet for andre alternativer. Løg pulver indeholder færre kalorier (8 kalorier), og det er også lav i fedt, hvilket er ideelt bedst for én at forbruge.
Køb Bedste Health Insurance Plans
