Instant nudler, som navnet antyder, er en instant mad, der er let at lave og er velsmagende samt. Denne kunstige mad er udbredt blandt de studerende, der arbejder folk og bachelorer, der ikke får meget tid til at tilberede deres mad.
Når det er sagt, nudler er de værste fødevarer at tage. Folk får let fristes til at forberede det i minutter; Men efter at have spist det symptomerne begynder at dukke op. Du har måske bemærket tyngde i maven, luft i maven og fordøjelsesbesvær komplikationer efter at have spist det.
Top 10 skadelige stoffer i fødevarer at undgå
Børn normalt som at spise dette det mest, som det kan være forberedt øjeblikkeligt og smagen af det er noget, der forbliver i deres erindringer i lang tid. Selv forældrene tøv ikke med at tilbyde dem uden at kende de sundhedsmæssige risici.
Instant nudler er lavet af raffinerede kulhydrater (såsom Maida) der mangler fibre og forårsage en kraftig stigning i blodsukkerniveauet den. Dette fører til vægtøgning og mange andre sundhedsrelaterede komplikationer. Også de tilsætningsstoffer såsom smagsstoffer, konserveringsmidler og farver bidrager også til dens skadelige virkninger.
7 fødevarer, der ikke bør genopvarmes
Tag et kig på de skadelige sundhedsmæssige virkninger af instant nudler.
skader din fordøjelse
Spise instant nudler oftere vil skade dit fordøjelsessystem. Over en periode, kan du lider af forstoppelse, diarré, mavesmerter, surhed, halsbrand, maveproblemer, oppustethed og følelser af tyngde.
High Blood Pressure
Det høje indhold af natrium i instant nudler bidrager til højt blodtryk, nyre problemer og væskeretention i hænder og fødder. Risikoen er mere for dem, der allerede har forhøjet blodtryk og nyresygdom.
Mindsker Metabolisme
Hvis dit stofskifte er faldet, det fører til vægtøgning. Nudler forårsage ophobning af toksiner i kroppen, der påvirker stofskiftet. Disse toksiner kommer fra smag, farver og konserveringsmidler til stede i nudler.
Mono natriumglutamat (MSG) Eller kinesisk Salt
Instant nudler også indeholde MSG, og føjes dette kemikalie til at forbedre smagen . Forskning har vist, at MSG kan forårsage hjerneskade, nyresygdomme og andre komplikationer i kroppen. Nogle mennesker er også allergisk over for det, og forbruge det i overskydende kan føre til mange symptomer såsom brystsmerter, hovedpine osv
Voks
For at forhindre nudlerne klæber sammen, de er belagt med voks. For at finde ud af voks, fordybe nudlerne i varmt vand og du kan se voks flydende på det øverste lag af vandet. Dette kan igen forårsage en masse problemer i din mave-tarmkanalen, såsom forstoppelse, gastrisk problemer osv
kræftfremkaldende stoffer
Instant nudler også indeholde mange stoffer, der forårsager kræft. Især nudler, der er pakket i kopper. Disse kopper indeholder mange skadelige kemikalier der bliver udvasket i nudlerne i en bestemt periode.
leverskader
Nudler også indeholde nogle stoffer, kendt som fugtighedsbevarende eller frostvæske stoffer, som forhindrer nudler fra udtørring. Disse stoffer er meget skadelige og kan forårsage lever- og nyreskader. Disse kemiske stoffer, såsom propylenglycol, også få immunsystemet svage.
Weight Gain
Instant nudler er fremstillet af raffinerede kulhydrater (såsom Maida). Bortset fra dette, den indeholder mange additiver såsom MSG, salt, aromastoffer osv, som forårsager vægtforøgelse i kroppen. Raffineret kulhydrater forårsage en stigning i blodsukkeret, som forårsager mere insulin, der skal udskilles på et tidspunkt de, dermed resulterer i fedt oprustning.
Gasser, oppustethed og fordøjelsesbesvær
Instant nudler er nemme at gøre, men samtidig er de vanskelige at fordøje. De har tendens til at holde sig til tarmene, hvilket fører til en ophobning af gasser og en fremspringende mave.
Køb Bedste sygesikring planer
