Spice op din kost og høste fordelene! Ja, krydderier give alle de næringsstoffer, der kræves for kroppen, som igen øger vores sundhed. Krydderier kan bruges som et våben til at helbrede forskellige sygdomme, herunder cancer og Alzheimers sygdom. Vi har brugt krydderier i vores retter hver dag uden at kende deres sundhedsmæssige fordele. En forskning har fundet, at krydderier også bidrage til at håndtere kroniske tilstande.
Antioxidanter ikke kun komme fra forskellige frugter og grøntsager, men også fra krydderier. Krydderier kan gøre meget mere end blot at forbedre smagen eller tilføje smag til en parabol. Krydre de fødevarer bidrager til at mindske kropsvægt. Nogle krydderier kan give beskyttende fordele fra kræft, diabetes, hjertesygdomme og inflammation.
Krydderier er pakket med phyto-næringsstoffer, æteriske olier, antioxidanter, vitaminer og mineraler, der er nødvendige for dit generelle velvære. Krydderier har været integreret del af vores fødevarer siden tider umindelige. Krydderier og urter er en billig måde at øge vores sundhed ved at reducere kolesteroltallet.
Der er en håndfuld af krydderier, der giver de bedste sundhedsmæssige fordele. I denne artikel, vi ved Boldsky notering nogle af de sunde krydderier, øge dit helbred. Læs om at vide mere om det.
Gurkemeje
Gurkemeje er en af de sundeste krydderier, gavner dit helbred i høj grad. Det har antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber, der forhindrer mange sygdomme. Gurkemeje kan anvendes til behandling af lidelser, såsom arthritis og visse kræftformer. Det har også evnen til at lindre fordøjelsessystemet.
Cumin
Spidskommen har utallige sundhedsmæssige fordele. Det giver fordøjelsesforstyrrelser fordele og forhindrer diabetes. Det giver de meget nødvendige næringsstoffer til vores krop. Det øger immunitet, behandler astma og er en god kilde til jern.
Persille
Persille er fyldt med antioxidanter og er en god kilde til vitamin K og C. Det lindrer smerten, øger immunsystemet, forbedrer hjerte-kar-sundhed, detoxifies kroppen, kontrollerer diabetes, forhindrer nyresten og styrker knoglerne.
Ginger
Ginger vinder bred popularitet i hele verden for sine enorme sundhedsmæssige fordele. Det er godt for fordøjelsesbesvær, behandler morgenkvalme, kvalme og hoste. Det reducerer muskelsmerter og knogleskørhed.
Cinnamon
Kanel bruges oftest til at forbedre smagen af forskellige køkkener. De sundhedsmæssige fordele af kanel omfatter forvaltningen af kolesteroltallet, forebygge kræft, øge stofskiftet og regulerer blodsukkeret.
Fennikel
Fennikel er populær som en mund freshener. Det fordøjer maden nemt, renser blodet, lindrer forstoppelse, diarré, reducerer fedme, lindrer menstruationsproblemer og beskytter kroppen mod visse kræftformer.
Køb Bedste sygesikring planer
