Selvom spise er en grundlæggende nødvendighed, kan overspisning dræbe dig ifølge en ny forskning. Spise kan påvirke levetiden ifølge en undersøgelse. Måske er det derfor lavt kalorieindhold kostvaner synes at udvide levetiden.
Alle fødevarer, når de indtages, forårsager oxidativ skade, som yderligere kan påvirke DNA og forårsage skade på cellerne i kroppen. Faktisk forskere mener også, at denne form for skade kan fremskynde modningen
Læs også:. Hvordan se porno byttet Relationships
For at få et klart billede, forskerne undersøgte visse dyr der spiste mad i uregelmæssige mellemrum. De kunne se forskellen i niveauet af reaktive iltmolekyler i omløb før og efter et måltid.
Forskere studerede blodprøver af en slange, der overlever spise en mus hver anden uge. De indsamlede prøver af blod, en under fordøjelsen og en anden efter absorption. Prøverne viste klart en stigning i oxidative skader med næsten 180% i løbet af processen med fordøjelsen
Læs også:. Sundhedsmæssige fordele ved Social Life
Det faktiske niveau af oxidativ skade, syntes næsten ligner skader forårsaget af stress i et dyr. Selvom metabolisme af dyr og mennesker adskiller, sundhedseksperter anbefaler sunde spisevaner og begrænse overspisning vaner.
Fedme
Den første sundhedsrisiko forårsaget af overspisning er naturligvis fedme. Og vi ved alle, hele spektret af sundhedsrisici, at fedme kan forårsage.
Diabetes
Overspisning kan forårsage vægtstigning på en usund måde. Dette kan yderligere føre til type 2-diabetes.
koronararteriesygdom
fedme, diabetes, højt kolesteroltal og endda høj BP-alle disse problemer ville øge risikoen for arterie sygdom. Det kan føre til hjerteanfald også.
Strokes
Strokes kunne være livstruende. De kan opstå på grund af blodpropper eller afbrydelser i blodcirkulationen.
Mental Health
Overspisning kan også påvirke mental sundhed ifølge en undersøgelse. Fedme kan dræbe selvværd og dette er grunden til at bremse din fødeindtagelse er bedre.
Acid Refluks
En anden bivirkning af overspisning er sure opstød. Dette kan ske, især når du ligger ned kort efter forbrug.
Andre sundhedsmæssige risici ved overspisning
Andre sundhedsmæssige virkninger omfatter hovedpine, mavesmerter, usunde blod-sukker gynger, afhængighed og endda nyre problemer.
