En ny undersøgelse siger, at sund mad og regelmæssige øvelser er ikke nok til at holde dig sund i det lange løb. Ensomhed kan have en negativ indvirkning sundhed ifølge forskerne.
Forskning tyder på, at blandt ensomme mennesker i aldersgruppen 55-90, er risikoen for at lide høj BP er mere i forhold til befolkningen i samme aldersgruppe, der har et sundt socialt liv.
også sundhedseksperter siger, at denne risiko er højere i forhold til risikoen for at lide høj BP grundet diabetes.In teenagere, ensomhed viste en højere risiko for problemer som betændelse. Det er derfor, det er vigtigt at dyrke sociale færdigheder og interagere med positive mennesker omkring os ifølge eksperter.
Deltagerne i en bestemt undersøgelse, der er godt forbundet socialt viste bedre sundhed og meget få sundhedsproblemer, mens isolerede mennesker viste dårligt generelle sundhed og endda lidt en højere risiko for fedme.
Som en del af denne undersøgelse forskere observeres nøje mere end 7000 mennesker i forskellige aldersgrupper. Hovedvægten i undersøgelsen var sammenhængen mellem sociale liv og sundhed som BP, fedme og inflammation. Resultaterne viste, at det sociale liv sikkert kan bestemme den generelle sundhed op i et omfang.
Forhindrer Depression
En ny undersøgelse bekræftede, at socialisering kan forebygge depression. Og for dem, der lider af depression, kan sunde sociale forbindelser forbedre selvværd også. Isolation kan gøre en dyster og deprimeret gradvist.
Øger Memory
Ja, socialisering kan øge din hukommelse, undersøgelser tyder. Afspilning krydsord kan vise sig at være en øvelse til dit sind og socialt samvær skaber næsten den samme indvirkning på sindet.
forbedrer din mentale ydeevne
Sund sociale liv siges at skærpe dine kognitive evner og former dit sind godt.
forhindrer cancer
En nylig undersøgelse næsten bekræftet, at socialisering kan forhindre visse former for kræft. Så, ikke føle sig skyldig, når du spilder tid på at chatte med dine venner og næ
Longevity
En undersøgelse erklærede, at folk, der har en aktiv og sund social.; liv kan leve længere end dem, der isolerer sig og leve i en kokon.
Immunitet
En weekend tilbragt med dine nære venner ikke blot giver dig søde minder, men ifølge eksperter, godt socialt liv også øge din immunitet.
Forhindrer Stroke
det er godt at videregive nogle tid med dine venner, som læger siger, at socialisering kan også reducere risikoen for slagtilfælde betydeligt.
