Husk, at glad og salig følelse, når du er forelsket? Når alt synes så smukt og større end livet. Eller hvad der happy-go-lucky fornemmelse af, at du får efter at have arbejdet ud i fitnesscentret eller et godt løb? Det salig følelse, du får efter at have tilbragt en kvalitet tid med dine søskende eller partner? Det er Oxytocin. Det er ikke for ingenting, at de kalder det en glad og salig hormone.Oxytocin er, at hormon, der hjælper dig med at obligation med dine kære. Det har massevis af andre fordele også sådanne som reducere smerter, faldende dit stressniveau og gør du føler good.It også hjælper med at øge tillid og bånd mellem de kære eller partnere. Det lyder fantastisk, gør ikke ’ t det? Så hvad gør vi for at øge niveauet af Oxytocin i vores liv? Der er masser af naturlige måder, hvorpå vi kan øge niveauet af Oxytocin i vores body.Today på Boldsky, vil vi fortælle dig, hvordan du øger din Oxytocin niveau naturligt. Har en look.Natural måder at øge Oxytocin niveau
Hug mere:
Ifølge en undersøgelse, kan en simpel knus øge Oxytocin i blodet. Så næste gang, når du er hugging en partner, forælder eller en ven; omfavne dem mere eller for længe, da det kan frigive Oxytocin niveau naturligt
Har en massage:.
Er det ikke vidunderligt, at en simpel massage har masser af fordele forbundet med det? En massage, efter en hektisk dag, kan bare være himmelsk.
En massage eller en skulder rub af din partner kan spice tingene op i dit soveværelse. Så næste gang siger ja til, at meget fortjent tur til et spa eller når din partner tilbyder dig en.
Ifølge en undersøgelse, denne enkle handling massere kan øge Oxytocin niveau naturligt i kroppen og endda hjælpe i en bedre binding mellem partnerne
Sig ja til mere intimitet:.
Undersøgelser har vist, at intimitet øger niveauet af Oxytocin i kroppen naturligt. Mere sex med din partner frigiver Oxytocin, som styrker din obligation og gør du føler elsket og afslappet hele dagen lang.
Selv fungerer som mere rørende eller kysse kan øge niveauet af Oxytocin i kroppen. Så det, men indlysende, at de kalder det en ‘ kærlighed 'hormon. Magiske, er det ikke
Gets din adrenalin pumpende:?
Gå til en forlystelsespark, prøv dine hænder på elastikspring, gå ud, har et eventyr. Undersøgelser har vist, at der er en øget grad af Oxytocin i dem, der elsker at gøre spændende ting.
Eventyrlystne aktiviteter kan gøre dig føle sig mere forbundet og pumpe op din oxytocin niveauer. Så nu har du alle de flere grunde til at droppe at sækkestol og komme ud i naturen
Petting din hund eller kat:.
Petting din elskede hund eller kat kan øge niveauet af oxytocin naturligt i kroppen. Krammer eller petting dit kæledyr hjælper, hvis du lider af forhøjet BP og øger også Oxytocin niveauet i din krop
Fornøjelig scener eller erfaringer:.
Du ville have bemærket, hvordan en fornøjelig scene eller lyd bringer os trøste det samme? Nå, kan lugten af din livret eller din yndlingsmusik, eller en bestemt slags belysning øge Oxytocin i kroppen.
Disse sanseoplevelser er kendt for at bringe mere glæde til mennesker.
sociale medier:.
Opdatering af din FB profil eller tweeting, eller uploade billedet af din livret på sociale medier kan faktisk øge niveauet af Oxytocin i kroppen
Utroligt, er det ikke? En social interaktion på sociale medier udløser stigningen i Oxytocin i kroppen. Nogle endda kalde dette som ‘ digital Oxytocin '
.
