Indram dit eget vægttab challenge
The vægttab industrien har aflyttet i tv-markedet virkeligheden og sikkert har fået en stor fan følgende. Vægttab konkurrencer bringer i høje ratings og har vist sig spændende visning af de fleste kritikere. For mange af os sveden og gråd på tv synes ikke en god idé for vægttab. Men hvad kunne være en bedre motivation, at en venskabelig konkurrence og en lille pengepræmie, der gør os arbejde hårdere. Marker startdato og længde, at konkurrencen skulle vare. En måned og et halvt er godt for en venlig udfordring. Tegn de klare linjer og regler som mængden af afgifter for delta [censureret] tion, ingen kost piller eller midlertidigt anoreksi tilladt. Alle medlemmer kan følge enhver kost efter eget valg, medmindre det er sundt og sikkert. Titelblad person til modtager gebyrer, når folk tilmelder sig. Find en gruppe af venner, familie, kolleger eller naboer, der er villige til at Parti [censureret] te i vægttab konkurrence. Sæt nogle reklame ligesom udstationering en flyer eller sende en email til Parti [censureret] te. Sæt i den sjove smag, således at flere og flere enkeltpersoner er villige til at Parti [censureret] te. Annoncerne på alle måder bør omfatte startdato, slutdato og alle regler og forskrifter. Udpeg et privat område og en person for veje ins. Det er bare for sjov, ikke at embarr [censureret] eller stress nogen, så lad kun én persona håndtere alle de veje i opgaven. Ugentlig vejer i og opdateringer holder gruppen motiverede. Med hver uge konkurrence vil få hårdere, da alle vil blive forsøger hårdt at nå deres mål tæt på slutdatoen. Den nemmeste måde at finde en vinder, er ved de samlede pounds tabt ved en person. Du kan endda gå til den procentvise tab af andre kriterier, men holde det så enkelt som muligt. Du må ikke gøre det til en skarp konkurrence, og dette er ikke en tv-drama. Støt hinanden. Hele parti [censureret] Ting team kan arbejde sammen hjælpe og motivere hinanden. Del kost og fitness tips og holde opmuntre hinanden så meget, som det er planlagt. Lav en slagplan. Du organiserede denne udfordring, men du gjorde det for at opfylde dine egne træningsmål. Bliv ikke pakket ind i hele organisationen og ledelsen, at du glemmer dine egne træningsmål og mål. Alle, inklusive dig ønsker at vinde. Den store ting om dette vægttab udfordring er, om parti [censureret] NTS vinder eller taber de vil føle sig stor og ser bedre ud end da de startede. En anden ting, du kan gøre for hele denne konkurrence er kollektive parti [censureret] tion. Du kan invitere familier i stedet for enkeltpersoner til at deltage. Hver familie kan gives et navn. Du kan tænke over nogle sjove holdnavne til vægttab udfordring og tildele den til hver gruppe. Arbejde ud kollektivt er altid sjovt i stedet for en enkelt person. Hvis du ønsker at være en del af nogle spændende Biggest Loser konkurrence, kan du blot logge på: http://www.weightlosswars.com
