10 forbløffende virkninger af stress på kroppen Vejviser
Hvad er virkningerne af stress på kroppen? 2015 er den år af en hektisk arbejde tidsplan, et travlt familieliv, samt en lovtekst sociale liv og intens fitness regime. Så er det nogen overraskelse, at flere og flere af os lider af symptomer på stress? Vores krops komme stresset, når den registrerer en trussel. Stress er faktisk defineret som en kortsigtet tilstand kun Hoteller, som fortæller os, at komme ud af en situation. Problemet er, at alt for mange af os ignorerer vores kroppens advarselssignaler og fortsætte med at gøre de ting, der skaber stress. Dette fører til kronisk, langvarig stress. Og dette kommer med nogle forbløffende effekter. Lad os tage et kig på nogle effekter af stress på kroppen. 1. Stress kan skade dit Memory Vores hukommelse er noget, vi er afhængige af for masser af ting, fra at opfylde simple dagligdags opgaver til at finde vores bilnøgler. Men stress kan sætte et stort pres på din hukommelse, og jo mere stressede du får, jo mere skade det kan være for din mentale ydeevne. Væsentlige, stress kan "cloud" din hukommelse, så selv huske simple ting - såsom hvordan man laver en kop kaffe - kan pludselig blive scarily vanskelig. Så hvis du ønsker at holde alle dine kugler i takt, er det tid til at starte afstressende! 2. Stress kan holde dig vågen om natten Ikke at få din sædvanlige 4 timers søvn om natten? Åååh, gee. Det er for dårligt. Når vi stresse over arbejde spørgsmål, vi sandsynligvis ikke får nok søvn i første omgang. Vi rammer sækken ved 01:00 og stiger 06:00. Men fordi vi er stresset, er vi næppe selv sover i løbet af denne periode. En af dårlige virkninger af stress på kroppen er, at stress fremskynder søvnløshed, gør det værre, og det kan endda udløse depression som yderligere holder dig vende og dreje om natten. En måde at afhjælpe dette på er at begynde at gå tidligt i seng, og for at slukke din bærbare computer mindst en time før sengetid. 3. Stress kan føre til hårtab Hårtab er en skræmmende ting faktisk. Ingen kan lide at miste deres hår, da det kan være skadeligt for vores tillid. Endnu en af de forbløffende bivirkninger af stress på kroppen er, at det faktisk kan få folk til at tabe deres hår. Det helt bogstaveligt "tårer dit hår ud." Problemet er, at stress ikke udløser hårtab straks; stedet, kan du opleve dit hår falder ud en svimlende tre måneder efter 4. Stress kan forårsage hovedpine
. Dette skyldes, at håret voksende udfasning omdannes til sit hvilefase, hvilket resulterer i tyndere hår. Når du har løst din stress, selv om, dit hår går tilbage til normal.
