10 TEGN at din krop tigger om DETOX Vejviser
10 vigtige tegn på, at du har brug for at afvænning din krop
Hvert nu og da, din krop forsøger at kommunikere med dig. Hvis du ikke ved, hvad dens kommunikation signaler, så du kan godt savne dem.
Så mens din krop skriger på dig til "DETOX !!! DETOX !!! "du måske manicure dine negle, mens du lytter til Taylor Swift uden pleje i verden.
Væsentlige, selv om, din krop kommunikerer med dig via en række symptomer, og dine symptomer ofte læser ligesom selve den menneskelige tilstand. Symptomer tider kommer og derefter gå flygtigt, og det er et tegn på, at din krop er orden
-. Men ikke fantastisk
Men når symptomerne komme og bo i lang tid, din krop forsøger at fortælle dig, at det er tid til en afvænning. Så lad os se på 10 centrale tegn på, at du har brug for at afvænning din krop.
1. Du har ikke noget Energy
I 2015 er der flere energidrikke rundt end nogensinde før. Og når du faktor i alle de kaffedrikkere derude, ville du tror, at vi var en verden af hoppende, hyper-energisk sjæle, som ikke ved, hvordan at sove.
Problemet er, at energidrikke og kaffe er midlertidige løsninger på langsigtede problemer. Hvis du konstant drikker koffein for en pick-me-up, du simpelthen ikke vil vide hvor træt du virkelig er. Men hvis du holder vågne op følelse træg og ude af whack, det er en surefire tegn på, at du har brug for at afvænning din krop.
2. Du er forstoppelse
Ingen kan lide at indrømme, at andre folk, at de er forstoppet. Det er bare pinligt.
Men problemer med dit fordøjelsessystem skal behandles så hurtigt som muligt. Hvis du har prøvet at løse det ved at øge din fiber indtagelse eller ændre din kost, blot for at opdage, at intet bliver bedre, er det et tegn på, at du har brug for at afvænning din krop.
Du har måske ikke klar over det, men forstoppelse kunne bare være et symptom på et større problem, der ofte er i resten af års akkumuleret affald i din kolon. Rens din krop i dag til at føle sig så meget bedre.
3. Du får en masse hovedpine
Hvis du lider af usædvanlig meget hovedpine af for sent og kan ikke lokalisere årsagen, er det sikkert din krop er ikke så subtil måde fortæller dig, at den har brug for en detox herovre.
Hovedpine er ikke kun irriterende, men de kan også distrahere os fra vores daglige gøremål, herunder vores arbejde. Jo før du afvænning din krop, jo bedre.
4. Du kan ikke fokusere
Er det ikke hjerne tåge forfærdelige? Især i 2015, hvor flere af os er under pres på arbejde for at producere resultater hurtigt. En manglende fokus kan bremse produktivitet, og det kan koste vækst, og det kan koste arbejdspladser.
Hvis du lider af en alvorlig mangel på koncentration på arbejdet og bare kan ikke fuldføre dine opgaver med din sædvanlige hastighed , du måske ønsker at overveje at afvænning din krop. Tab af fokus er ofte din kroppens måde at skriger efter hjælp, fordi det betyder, at toksiner har bygget op i din hjerne. Slip af med dem i dag!
5. Du har drukket for meget alkohol
Mange af os nyde et par drinks i weekenden, især fredag aften, når arbejdet er afsluttet for to hele dage.
Men der er en forskel mellem et par drinks i mådehold, og en all-out binge maraton, der får dig til telefonen i syg mandag morgen.
Hvis du har drukket mere alkohol end normalt for nylig, kunne det være tid for dig at afvænning din krop. Drikke binges, især dem, vi har på ferien, kan tage deres vejafgift på vores krop, og de kan føre til alle former for lidelser, såsom en opdelt immunsystem, ondt i halsen og sår i munden.
6. Din hud har problemer
Ikke alene er din hud dit største organ, men det er også en af dine mest synlige organer. Alle kan se dit ansigt, fra arbejde gymnasier til at søde barista i kaffebaren. Og hvis dit ansigt er smurt i acne, pletter og udslæt, er du sandsynligvis vil ønsker at skjule væk i et år, indtil det hele blæser forbi.
Eller du kunne få en ny hud.
Eller
du kan afvænning din krop. Din hud er din første linje i forsvaret mod alle former for giftstoffer, der findes i luften. Når du er overvundet med hudsygdomme, det er kroppens måde at fortælle dig, at det er tid til at detox din pletter væk.
7. Du ryger for meget
Rygning kan føre til alle former for ubehagelige sygdomme, herunder Big C.
Men det kan også føre til et par kort sigt problemer, såsom en chesty hårde, misfarvede tænder og usundt udseende hår
Hvis du har været rygning måde for meget for nylig, og du ved det, er det nok tid til at forsøge at give det op -. og til fuldt ud at detox din krop til at skylle alle de grimme kræftfremkaldende kemikalier.
8. Du faktisk stole på koffein til at fungere
Nogensinde hørt nogen komme op til dig tidligt om morgenen og sige, "Undskyld, jeg bogstaveligt talt kan ikke gøre noget, før jeg har haft min kaffe"?
du tror måske der er noget galt med det, og du kan endda sige det samme selv. Efter alt, vi alle
brug for en pick-me-up i morgen, ikke?
Problemet er, at koffein er forkert
slags pick-me- op. Afhængighed af koffein betyder, at din krop bogstaveligt vil falde fra hinanden uden at det - og det er helt ikke en god ting. Det er tid til at skifte til grøn te og detox din krop.
9. Du spiser masser af færdigpakkede fødevarer
Du vil måske ikke tror, der er en masse galt med at spise færdigpakkede fødevarer. Det er billigt og bekvemt, og det fylder dig op. Så hvor er problemet?
Færdigpakkede grub sende masser af grimme ting ind i din krop, at Gud aldrig til hensigt at beskæftige sig med. Det fører til masser af dårlige hormoner bliver udløst, og masser af underlige kemikalier kører riot. Kort sagt, det er bare ikke sundt overhovedet!
Så hvis du har været afhængige af færdigpakkede ondskab nylig, har du sandsynligvis nødt til at afvænning din krop mere end nogen anden.
10. Du får Fat
Hvis du lægger på vægt, kan du godt overveje at have en detox at lette byrden på din stakkels lille krop og slippe af med alle de giftstoffer og grimme fedt.
Selvom afgiftende din krop vil bestemt ikke forvise vægten for evigt, hjælper det dig til at udforme bedre langsigtede spisevaner.
Hold glade og sunde!
