10 tips om hvordan man håndtere din SOMMER Solskoldning Vejviser
10 tips om, hvordan man behandler solskoldning
Hvis du har glemt at sætte på din SPF, eller du ikke har top det op efter du havde været til en svømmetur, så er du sandsynligvis til at få brændt af solen og at der som nogen har været der vil vide, gør ondt, og det gør ondt en masse ! Din hud vil få rød rå, kan du blister, og din hud kan blive så følsom, at selv dit tøj ondt, når de gnider på dig. Hvad mere er, i stedet for den flotte glødende tan du havde håbet på, du ender med at ligne en hummer. Hvis du handler hurtigt selv, kan du lindre smerten og gemme nogle af denne tan. Så læse disse ti tips om den bedste måde at håndtere sommer solskoldning og gemme din tan.
1. Tag en smertestillende
Trin et, er at lette nogle af de smerter og reducere inflammation. Den hurtigste måde at tackle solskoldning er at tage et par anti-inflammatoriske smertestillende medicin. De bedste af dem for solskoldning er dem, der er kendt som non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID), såsom aspirin eller ibuprofen, som vil køle ned inflation samt mindske smerten.
2. Køl ned
Et andet godt tip om, hvordan man behandler solskoldning er at køle ned. Det siger sig selv, at du skal komme ud af solen og ind i skyggen så hurtigt som muligt. Få et sted cool og, hvis det er muligt, gå og har en lidt koldt bad (men ikke for koldt). Det kolde vand vil reducere hævelse og rødme, og det hjælper til at stoppe kløen. Brug ikke sæbe, bare en mild sæbe, og lad det kolde vand gradvist bringe din kropstemperatur tilbage til normal.
3. Lad din hud alene
Næste tip om, hvordan man behandler solskoldning er at blot lade din hud alene. Ligegyldigt hvor meget din hud klør, ikke røre! Nr plukning, ingen ridser, ingen afskalning og ingen gnidning; bare overlade det alene og lade naturen gøre sit arbejde for helbredelse. Det kommer til at være ømme, og det vil klør, men hvis du vælger på det, vil du gøre det endnu sorer, og du kan forårsage en hudinfektion at tilføje til dine problemer.
4. Må ikke slather dig selv med anti-aging cremer
Din første tanke kan være om alle de ting, du har læst om, hvordan solen kan forårsage rynker, men nu er ikke tid til at være ved hjælp af anti- aldrende lotion på din brændte hud. Din hud har brug fugtgivende, men anti-aging cremer indeholder ofte ingredienser, der er alt for stærk til at bruge på bud, solbrændt hud. Tjek nogle af vores idéer om blidere naturlige fugtighedscremer i de næste par stykker i stedet.
5. Aloe vera
En af de bedste hjem retsmidler mod solskoldning er aloe vera, det er faktisk den klassiske behandling for solskoldning, og det virker. Det beroliger irritation, køler huden og det indeholder vitamin A, C og E, at din hud bliver nødt til at reparere sig selv. Påfør aloe vera gel, så snart du kan, og det vil give dig øjeblikkelig lindring fra smerter og det vil hjælpe kickstarte helingsprocessen.
6. Kartofler indsæt
Kartofler er en af de ældste hjem retsmidler mod solskoldning. Du kan enten anvende skiver af kartoffel til din hud, eller du kan mash op en kartoffel i en blender og anvende pastaen med nogle vat. Kartofler fungerer særdeles godt på mindre alvorlige tilfælde af solskoldning. De reducerer inflammation, de afkøles huden ned, og de bidrager til at mindske smerten.
7. Havregryn bad
Et andet godt tip om, hvordan man behandler solskoldning er at tage en vanilie bad. Vi har allerede nævnt, at et koldt bad vil bidrage til at køle din hud ned, men du kan gøre din cool bad ekstra effektiv ved at tilføje nogle fintmalet havregryn til din badevandet. Havregryn virker som en naturlig anti-inflammatorisk, så det vil lindre smerten og reducere rødme af solskoldning. Må ikke krat, men fordi havregryn også fungerer som en exfoliator og fjerne mere hud er bestemt ikke en god idé, når du har solskoldning.
8. Mælk
Hvis du bliver solbrændt i haven derhjemme, så den hurtigste og nemmeste måde at køle det ned er at få fat i nogle mælk fra køleskabet. Soak et rent håndklæde eller en gaze, i kold mælk og derefter lægge håndklæde over solbrændt område af huden. Det vil hurtigt cool og dulme din solskoldning, og protein, der er indeholdt i mælken, vil hjælpe huden til at helbrede.
9. Witch Hazel
Troldnødfamilien er en anden af store hjem retsmidler for solskoldning. Bare ising på nogle troldhassel med nogle rent vat, og det vil reducere inflammation og stoppe den rå hud bliver smittet. Witch Hazel indeholder tanniner, som vil bidrage til at reparere den beskadigede hud og det fungerer også som en naturlig smerte killer også.
10. Hvad man skal gøre ved alvorlig solskoldning
Alle ovennævnte retsmidler vil arbejde meget med mild eller moderat solskoldning, men solskoldning kan være mere alvorlig, end du måske have troet. Hvis du er blevet brændt over mere end 20% af din krop, eller du føler dig overdreven smerte, har feber eller kvalme, og symptomerne fortsætter, bør du virkelig gå og se en læge.
Hvordan til at behandle solskoldning? Hvad er dine yndlings tips?
Hold smuk!
