10 vægtige grunde drikke rødvin er godt for dig (med måde, naturligvis)
Fordele ved at drikke rødvin: 10 overbevisende grunde til at drikke rødvin er godt for dig (med måde, naturligvis)
Vi kender alle de sundhedsmæssige farer ved at drikke for meget alkohol, men hvor meget ved du om de mulige fordele ved at drikke rødvin? Vidste du for eksempel, kan der drikker rødvin hjælpe dig med at tabe, forbedre din hukommelse og øge din immunitet? Her er ti overbevisende grunde til, at drikke rødvin i moderate mængder, kan være godt for dig.
1. Det reducerer risikoen for kræft
Undersøgelser har vist, at regelmæssig drikker rødvin har en reduceret risiko for at udvikle visse former for kræft. I en undersøgelse af 2.000 mennesker, blev det konstateret, at personer, der drak moderate mængder rødvin var 45% mindre tilbøjelige til at udvikle kræft i tyktarmen.
2. Det beskytter dig mod hjertesygdomme
Rødvin indeholder garvesyre kaldet procyanidiner, som kan hjælpe med at beskytte dig mod hjertesygdomme. Vin indeholder også en antioxidant kaldet resveratrol, som er kendt for at reducere mængden af fedt, der ophobes i arterierne.
3. Det giver beskyttelse mod mave lidelser
En anden af fordelene ved at drikke rødvin er, at det giver beskyttelse mod forskellige mave lidelser. Bare et halvt glas rødvin har også vist sig at beskytte dig mod de bakterier, der forårsager mavesår og mavekatar. Det kan også give beskyttelse mod visse typer af madforgiftning.
4. Det forhindrer huller i tænderne
Drikke rødvin faktisk hærder tandemaljen og så forhindrer huller i tænderne. De Polyfenoler, der findes i rødvin er også gode til at forebygge tandkødssygdomme og reducere tandkødsbetændelse.
5. Det kan stoppe dig at fange en kold
En regelmæssig glas rødvin kan endda holde vinter forkølelser på afstand. I en undersøgelse, der blev offentliggjort af American Journal of Epidemiology, blev det foreslået, at folk, der drikker rødvin er næsten 45% mindre tilbøjelige til at fange en forkølelse.
6. Det styrker knoglerne
Kvinder, der drikker lejlighedsvis, har højere knogletæthed end dem, der aldrig drikker alkohol overhovedet. Det menes, at alkohol øger niveauet af østrogen i kroppen, der forsinker nedbrydningen af gamle knogler.
7. Det forbedrer hukommelsen
Undersøgelser har også vist, at rødvin kan forbedre hukommelsen og sinke udviklingen af demens. En 2009 undersøgelse viste, at folk, der drak op til to glas rødvin om dagen havde en næsten 40% lavere risiko for at udvikle Alzheimers sygdom.
8. Det kan holde dig slank
Fordele ved at drikke rødvin også lettere vægtkontrol. Mennesker, der drikker rødvin regelmæssigt har vist sig at have mindre abdominal fedt omkring deres talje. En moderat mængde alkohol giver et løft til dit stofskifte og gør din krop forbrænder flere kalorier i op til halvfems minutter efter du er færdig med din drink.
9. Rødvin kan reducere risikoen for at udvikle type 2 diabetes
Det har længe været anerkendt, at overdreven indtagelse af alkohol kan forårsage diabetes, men en undersøgelse afsluttet i Amsterdam fandt, at moderat drikkende rødvin var 30% mindre sandsynlighed for at udvikle type 2 diabetes end abstainers.
10. Det er godt for din hud
Fordele ved at drikke rødvin også anti-aging. De anti-oxidanter, der findes i rødvin kan også være godt for din hud. I moderate mængder, kan rødvin bidrage til at reducere forekomsten af rynker og fine linjer og endda bremse effekten af ældning på huden.
Kender du nogle andre fordele ved at drikke rødvin?
Hold glade og sunde!
