Hvad kræver det for alvor bekæmpe cellulite? Er det simpelthen processen med at bruge en cellulite creme, gel eller lotion på huden? Eller er det virkelig tage mere af en indsats for at eliminere denne frustrerende hud problem? Denne artikel forsøger at klarlægge de teknikker og tage den forvirring ud af behandlingsmuligheder.
Der er mange elementer til udjævning af huden og vinde kampen for at bekæmpe cellulite. Det tager en kombination af indsats både ude og inde for at forhindre kroppen i at producere cellulite. Der er ingen teknik alene, at 100% mirakuløst kan fjerne denne irriterende appelsinskal /hytteost udseende, men den gode nyhed er dens udseende kan relativt forbedret, når man ser i spejlet.
Det første skridt til at bekæmpe cellulite er en sund og realistisk kost. Det er blevet sagt, at du er hvad du spiser, så det er meget vigtigt at tænke på den mad, vi sætter i munden, og hvordan det påvirker den overordnede fordøjelsesprocessen og eftervirkninger på kroppen. En sund kost bør være lav i sukker, meget glykæmiske kulhydrater (kartofler, ris, pasta), salt og fedt, der i sidste ende vil gemme i kroppen, der bidrager til det generelle problem. En god kost er høj i magert kød (kylling, soja, fisk, æg (minimale æggeblommer)), friske grøntsager og frugter og multi-korn valg. Et andet vigtigt relaterede skridt at overveje, er at fjerne store mængder af koffein, alkohol (overveje 6-8 glas vand i stedet for at skylle kroppen) og rygning fra dit liv (dette er en given).
En anden stor bidragyder til fjerne cellulite er at stoppe med at være en sofa kartoffel! Stå op, motion og bevæge kroppen! Det fremmer et sundt hjerte, stærke muskler og får blodet cirkulerer ordentligt. Samlet set er dette toner muskler, som til gengæld holder væv sund og fast.
Overvej et besøg på en massage terapeut eller prøve nogle self massage teknikker derhjemme. Det føles fantastisk, det er afslappende og er en fremragende bidragyder til at stimulere god omsætning og bistå kroppen i at nedbryde lagret fedt. Dette fungerer godt sammen med motion som den når områder, der typisk ikke ville blive rettet, når du gennemfører et gym workout.
Nogle indstillinger til det ydre af kroppen omfatter Endermologie®, hud børstning eller simpel hud exfoliation, cellulite creme, lotion eller gel. Alle disse bidrager til en sundere hud udseende.
Og endelig, tager sig tid til at fjerne stress fra dit liv. Lær at slappe af og tage sig tid til at trække vejret. Det gør virkelig gøre en forskel i at reducere spændingen!
Husk måde at bekæmpe cellulite er ikke et enkelt trin, men en kombination af flere forpligtelser fra din side for at gøre en livsstil ændring, der i sidste ende vil fjerne den forlegenhed, når du ser i spejlet. Disse ændringer er ikke kun for denne enkle formål, men endnu vigtigere, primære elementer at føre et sundt liv på lang levetid
Lær om flere måder at bekæmpe cellulite ved at besøge vores gratis ressource:. Http: //reducecellulite.blogspot .com
artikel Kilde: http://EzineArticles.com/?expert=Laurel_Tevolitz
