Jeg har betyder at skrive en artikel om tøven for uge nu, men jeg har bare ikke fundet tid til at komme rundt til det. Nu hvordan kunne jeg har modstået en åbning sådan?
Har du ofte finde dig selv at sætte væsentlige opgaver til i morgen, senere, eller aldrig stedet for at gøre dem i dag? Hvis tøven har arbejdet sig vej ind i dit liv, kan det være tid til at ændre den måde du tænker på dine opgaver og mål og begynder at udnytte bedre måder at tackle de ting du har været procrastinating på.
Som du kan forestille sig og sikkert kender fra personlig erfaring, når du udsætter det ikke kun påvirker opgave, men det kan også påvirke dig følelsesmæssigt og bringe på følelser som skyld, utilstrækkelighed og stress.
der er mange årsager til, at du kan trække tiden ud. Dårlig time management, angst om en bestemt opgave og bliver kede af en bestemt opgave er blot nogle af grundene til at folk nøle. I sidste ende tøven fører som regel til mere stress
Her er nogle tips til at overvinde tøven og bygning momentum:.
Kan du nærmer dig opgaven anderledes? Altid være opmærksomme på, hvordan du nærmer dig opgaver. Spørg dig selv: Har jeg brug for at bruge en anden teknik? Vil en ny måde at nærme denne opgave gør mig bedre? Hvordan kan jeg få nogle JOY ud af at starte dette projekt? Vi arbejder alle på forskellige måder og er inspireret af forskellige ting. Find hvad der fungerer godt for dig og gå med det
Vær sikker på at du har, hvad du har brug for:.. Sørg for at du har det rigtige niveau information, udstyr og energi til at gøre det muligt for dig at fuldføre opgaven
plan, planen, plan: Har jeg sagt plan? Den tid, vi bruger i forberedelse og planlægning for at se en opgave til afslutning er bydende nødvendigt. Angiv en frist for dig selv. Sæt en deadline på dine opgaver og arbejde for at nå denne frist
Break det ned:. Store projekter kan føle overvældende. Bryde dem ned i de mindre underdele. Du vil få mere fra hånden, hvis du kan gøre det stykke for stykke. Selv de mest forfærdelige opgaver kan gøres i små trin
Boost dig op:. Giv din egen motivation en god boost. Stol på dine styrker. Tag et øjeblik til at reflektere over andre opgaver, som du har opnået, og føler sig godt om! Hold minde dig selv, at du kan blive en succes
Beløn dig selv:! Fejre og lad dig nyde færdiggørelsen af dine opgaver (store eller små). Det er vigtigt at aldrig minimere dine bedrifter.
Overvindelse tøven kan gøres, og det normalt involverer både bedre organisatorisk og time-management. Du kan begynde at overvinde tøven nu og i processen, føle sig meget bedre om dig selv. Når du får hænge af det, vil du blive overrasket over, hvor meget glæde, opstemthed og følelse af realisering er på den anden side af tøven
Artikel Kilde:. Http://www.articledashboard.com
Aurelia Williams, er ejer af Real Life Solutions, hvor du kan finde mere motiverende tips og oplysninger til at hjælpe dig med at nå dine mål.
