Alle kvinder i deres midten af 40'erne, og der er fyldt 50 erfaring overgangsalderen. Den fuldstændigt ophør af en kvindes perioder kaldes overgangsalderen. Dette kan være naturlig eller medicinsk fremkaldt på grund af operation. Det kan vare et par år. I løbet af denne tid, er der flere hormonelle ændringer i en kvindes krop. Disse ændringer fremstå som tegn på overgangsalderen. Der er flere tegn på overgangsalderen som alvorlige humørsvingninger, dårligt humør og nedtrykthed. Fysisk også en kvindes krop undergår flere ændringer.
Kvinder oplever et fald i knogletæthed med debut i overgangsalderen. Calcium absorption af kroppen reducerer. Dette resulterer i gentagne brud og skøre negle, der kan være et tegn på overgangsalderen. Kvinder skal derfor supplere deres kost med mejeriprodukter. De skal stoppe eller reducere indtagelsen af te og kaffe.
Tør hud er endnu et tegn på overgangsalderen. Det er til dels på grund af ældning og eksponering for solen. En generøs brug af moisturizers kan løse dette problem. En kvinde kan opleve pludselige hedeture og bryde ud i sved. Om natten kan de samme hedeture forstyrre søvnen resulterer i rastløshed. Disse flushes er på grund af begrænsning af blodkar. Dette kan gøre overgangsalderen kvinde føler sig træt og undergravet af energi hele tiden.
Urininkontinens er også et tegn på overgangsalderen. Grund af ændringer i hormoner, væv i kroppen mister deres elasticitet forårsager tab af kontrol over blæren. En kvinde i overgangsalderen kan opleve vaginal tørhed og tab af interesse i seksuelle anliggender.
Efter en alder af 50, skal en kvinde få en regelmæssig kontrol op af hendes kolesteroltal. Øget kolesterol-niveau kan være et tegn på overgangsalderen. En kvinde skal udøve kontrol over hendes kost og omfatter grønne grøntsager i hendes kost.
Mange tegn på overgangsalderen som faldende hår eller stive led kan forveksles med de aldring. Men det er et resultat af nedsat produktion af østrogen og progesteron hormoner. Man kan endda have pludselige overskydende hårvækst på grund af over produktion af testosteron.
Nogle kvinder har problemer med at huske ting. Dette tab af hukommelse kan være et tegn på overgangsalderen. Kvinder bliver overfølsom og synes at græde ved den mindste provokation. De føler sig udenfor og ensomme. Disse ændringer i mental attitude skyldes overgangsalderen.
Overgangsalderen er således en vanskelig tid for de fleste kvinder på den anden side af halvtreds. Med et godt kendskab til tegn på overgangsalderen, må man håndtere kvinder med større forståelse og følsomhed over for deres følelser. Viden om de tegn på overgangsalderen kan også være nyttige i at tackle problemerne bedre
Artikel Kilde:. Http://www.articledashboard.com
Jodie Phillips er ejer af flere Dame sundhedsrelaterede websteder på og hun deler hendes viden og forskning om kvinders sundhed i en række artikler.
