Michele havde lidt med virkelig dårlig periode smerte for de sidste ni år. Det var så slemt, at hver måned hun tog til sin seng, komplet med den obligatoriske varmt vandflaske og hyggelig tæppe, hvilket skaber en oase af fred og sikkerhed for sig selv under dynen i hendes soveværelse.
Da vi mødtes hun beskrev hendes smerte så dyb og trække ned i hende. En følelse af adskillelse, en rippe fra hinanden inden. Hun kunne mærke smerte, som vi talte.
Under seks stykker papir med områder Hun ville gerne udforske om hendes helbred, lagde hun dem i en cirkel på gulvet. Hun stod i midten af cirklen og oplæste de ord, hun havde valgt, og lagt papiret på gulvet foran hende.
Hun stod derefter på hvert stykke papir i igen og sagde, hvad hun kunne se, høre og føle. Hun lod hendes sind sige højt hvad det ville sige om hendes sundhedsproblem. Overraskende ting kom op til Michelle. Ting, der tog hendes overrasket, tanker hun vidste ikke engang, at hun havde.
Hun gik halvvejs rundt i cirklen, træde ind i midten, bemærke, hvordan hun følte, og derefter træde på hvert stykke papir til gengæld fokusering inden for at se, hvilket budskab der kunne være for hende der. Hun begyndte at have sammenhængende billede. Hun havde en erkendelse af, at hun førte et travlt liv.
Altid aktiv, pakning i så meget som muligt ind i dag, hun indså, at en gang om måneden, hun kunne have to garanteret dages hvile. To fulde dage, hvor hun lovligt kunne trække dynen over hovedet og ignorere verden.
Efter at have lyttet til dette budskab, hun blev frustreret, og irriteret. Frustreret over tabet af mulighed for at gøre alle de ting, hun elskede at gøre og ikke kunne gøre for to dage i måneden. Ting som at spille klaver og gå sine hunde. Adspurgt om, hvordan hun følte nu, sagde hun i forbløffelse, at smerten var ikke mere. Hendes mave følte rolig og tom, var smerten væk.
Hun gik omkring den ydre cirkel og lyttede, da hun flyttede, ser på papirerne på gulvet. Hun indså, at ikke alene var smerten væk, men også varmt vandflaske var pakket væk i køkkenet skuffen og sengen blev gjort og tilbage ovenpå i hendes soveværelse.
Det tog kun 20 minutter at begynde at fjerne ni års smerter og svækkelse. Mens vi talte Michelle skuldre afslappet, hendes øjne blev klart og lyse og farve tilbage til hendes kinder.
Svarene virkelig ligger i os. Nogle gange har vi brug for plads og tid til at høre, hvad vores krop forsøger at sige til os. Når vi begynder at lytte, kan vi så begynde processen med healing og se vores verden på en ny måde.
Liz Nottingham, personlig udvikling træner, Coach og HR professinal specialiseret i at arbejde med kvinder til at hjælpe dem med hurtigt og effektivt at behandle spørgsmål på alle områder af deres liv, så de kan leve det liv, de altid har ønsket, og kan være alt det, de kan være. Liz også co-præsenterer den magtfulde 'Shift som Stuff' workshops med Trainer Beryl Whiting. Disse intime og afslappede workshops er designet til at hjælpe kvinder hurtigt og kraftfuldt foretage ændringer og skabe det liv, de virkelig ønsker. Liz kan kontaktes via http://www.berylwhiting.com Kom og få en gratis Stress Assessment på http://www.berylwhiting.com
