Candida albicans, en diploid svamp (en form for gær) er det agens af opportunistiske infektioner hos mennesker, de mest almindelige er mundtlige og vaginal infektioner. Men jeg vil gerne tilføje, at ikke kun kvinder lider Candida, men også mænd i en række forskellige former.
Blandt de mange organismer, der lever i den menneskelige munden og fordøjelseskanalen er gæren Candida albicans, der under normale omstændigheder bor i 80 procent af befolkningen uden skadelige virkninger generelt, selvom overgrowth resultater i Candidiasis. Candidiasis. Candidiasis er almindeligt kendt som "trøske", og er en almindelig tilstand, der normalt let helbredes i de fleste mennesker
Sundhed symptomer og komplikationer af Candida kan omfatte:. Blære infektioner, energitab, poser under øjnene, træthed, mad cravings, høfeber, halsbrand, hyperaktivitet, inflammation, kløe, søvnløshed, migræne, mund infektioner, udslæt, ondt i halsen, trøske og problemer med skjoldbruskkirtlen.
samt anti-svampe medicin og fjerne antibiotika, kost er en vigtig del af de fleste Candida behandling programmer. Formålet med en Candida reduktion kost er at fjerne sukkerholdige stivelsesholdige fødevarer, at "fodre" gæren angreb, ved at stikke med en begrænset liste fødevarer. Når du får på den anti-candida kost kan du forvente at se en forbedring inden for 2-4 uger. Når du har Candida under kontrol, så kan du langsomt begynde at tilføje begrænsede fødevarer tilbage i din kost.
Her er et par tips til stikning med en Candida reducere kost.
Prøv at fjerne din kulhydrat indtag. Sukker er hvad feeds Candida. Så det er vigtigt at minimere eller eliminere kulhydrat indtag for en tid.
Reducer mad, der indeholder gær. Fødevarer, der indeholder gær skal være helt elimineret. Disse er fødevarer som, brød, øl, vin, ost.
Eliminer mejeri fra din kost. Mejeriprodukter bør fjernes fra kosten, fordi Candida kan reducere kroppens evne til at fordøje fedtstoffer, som kan resultere i en ophobning af fedtsyrer i dit system. Du ønsker ikke at.
Hold dig væk fra svampe, Brie og mugne eller skimmel-holdige fødevarer. Dette vil forværre din Candida.
Stop spise forarbejdede og emballerede fødevarer, hvis du ikke allerede har. Disse fødevarer og drikkevarer er fyldt med sukker, højt glykæmisk kulhydrater, gær eller andre ingredienser, der vil fodre Candida.
Den største ting til at fjerne er sukker. Fjern den fra din kost helt. Sukker feeds gær som intet andet. Begynd at læse varedeklarationer og hvis du ser noget, der ender i "ose" såsom maltose, dextrose, saccharose eller endda maltodextrin ophold væk fra det. Dybest set noget, der smager sødt, med undtagelse af stevia, ikke spise det
Brug ren Steviosid -. Hvid stevia pulver, en naturlig plante-ekstrakt, der er omkring 200 - 300 gange sødere end sukker kan tilfredsstille dig lyst til slik. Du kan tilføje stevia til varme eller kolde drikke samt bruge det til madlavning og bagning.
Her er et par tips, når du bruger stevia.
Ved bagning med ren stevia pulver mix 1/8 af en teske med en kop usødede æblemos. Fordi stevia er 250 gange sødere end sukker, du mister en masse volumen fra udskiftning af sukker.
Når opskrifter bede om brunt sukker, du kan bruge den samme mængde Steviva Brand Stevia Blend med 2 spsk melasse tilføjet. Hvis du ikke bruger blandingen og har brug for en brun sukker erstatning så kan du bruge en kop usødede æblemos 1/8 af en teskefuld Steviva Brand Stevia Pulver og 2 spsk af melasse.
Jeg vil gerne tilføje, at bortset fra at fjerne sukker, korn, frugt og højt glykæmisk kulhydrat du skal drikke mindst 4 quarts af ren, filtreret vand. Drikke rigelige mængder vand. skyller Candida ud af dit system samt hjælpe med at stabilisere blodsukkeret. I stedet for sodavand eller pulveriserede drikke blandinger, der er lastet med kemikalier og sukker, vil jeg foreslå tilføjer saft af en halv citron til 32 ounces vand med et drys af Steviva Brand Stevia Pulver. Bortset fra at være mindre end 2 kulhydrater, vil du få de sundhedsmæssige fordele, at stevia giver sammen med C-vitamin og elektrolytter, at citron har. Du kan erstatte limefrugter for citroner, hvis du får keder sig og bryde rutinen endnu mere ved at tilføje lidt usødet tranebærsaft.
Thom King er formand for Steviva Brands, Inc. Steviva producerer og distribuerer Stevia pulver, Stevia blend , Stevia blade og Yerba Mate. Alle Steviva produkt er alle naturlige og har ingen kalorier eller kulhydrater. Abonner på sind, krop og ånd er en ugentlig email publikation, der dækker emner vedrørende en skarp og fokuseret sind, motivation, sund krop og åndelig vækst. Det er gratis, og du kan annullere når som helst. Gå til http://www.steviva.com for mere information. Thoms direkte e-mail er [email protected]
