Der er ingen benægte det faktum, at passende kost ikke onlybenefits dit helbred, men også din hud!. En stressende liv (utilstrækkelig pleje) og usundt at spise er to væsentlige grunde forpoor hud og forskellige hudproblemer som udslæt, tør hud, blackcircles under øjnene, bums, acne, pigmentering osv thereare andre sekundære grunde også, som kan påvirke din hud likeat den tid af graviditeten, når der er hormonelle forandringer orgenetic problem dvs. enten du har fedtet eller tør hud, fordi ofyour gener. Men mere end 70% af den angrebne hud er grund toprimary årsager og en af de store primære årsag isinappropriate kost.
Forskellige hud har brug forskellig type kost. Men der er fewgeneral regler for sund hud, der er universelle for alle
Her er en liste over de regler:.
a) Vand, den magiske drikke, virker som den bedste medicin for theskin. Det handler ikke kun opdaterer dig og gøre din hud glød, men alsopurifies din krop, der gør kroppen køre de fleste effectively.Read fordelene ved vand, og hvordan det hjælper din hud glød på
http: //www.weightloss-health .com /Water_Benifits.htm
b) Vitaminer er så afgørende for huden som ilt til kroppen. Somevitamins gøre en verden af god til din hud. Disse vitaminer aremandatory for glødende og sund hud
Liste over vitaminer afgørende for din glødende hud og theirsources (naturlige):.
1) C-vitamin: Det kan nemt findes i alle citronsyre frugter likeorange etc.
2) vitamin A: kilder til vitamin A er papaya, appelsin, eggyolk osv
3) vitamin B:. Det findes i alle bladgrøntsager langs withfruits Andre kilder er Fuldkorn , ølgær osv
4) E-vitamin: det findes i oliefrø, grøntsager likebroccoli, nødder osv
Tro mig, det er ikke så svært også at opretholde en healthyskin. Alt du behøver at tage sig af det ordentligt og sørg youeat godt. Du kan altid kontakte din hud specialist for theright kost og blot følge den.
Mere om sund mad påhttp: //www.weightloss-health.com/healthy%20food.htm og freehealthy opskrifter af alle slags fra Aalborg
http: //www.weightloss-health. dk /Recipes.htm
