http://www.babynamebox.com
Lad os se det i øjnene, nogle gange kunne vi alle bruge en god back rub.Massages har vist sig at reducere stress, forbedre søvnen , lindre visse typer muskelsmerter, forbedre kropsholdning, andrelieve ømhed (især fra sport og andre relatedfitness aktiviteter). En massage forbedrer også cirkulation andflexibility. Øget blodcirkulation hjælper dig toeliminate giftstoffer, føler stor, og fremme sunde bodilyfunctions. Massage terapi har også været kendt at tilvejebringe en morecomfortable graviditet. Hvad er en stor gave til mor-til-være.
Her er nogle masserer tips, der ramte stedet.
* Start med skuldrene og arbejde dig vej ned. Tricket isto ælte og rulle frem klemme eller let slagtilfælde. Becareful ikke at gnide direkte på rygsøjlen, fordi huden isthinner der.
* Brug rytmiske bevægelser og forsøge at holde dem konsekvent. It'sbest ikke at gnide længere på ét sted end i et andet, medmindre spurgt.
* Når massere nakken, placere dine tommelfingre på siderne af theneck, buede fingrene over toppen af skuldrene. Thisarea er mere følsom for nogle end andre. Det er bedst at askthe person.
* Brug din hule hånd eller en fladtrykt knytnæve, applypressure forsigtigt til rygsøjlen, arbejder din vej op ad ryggen afde nakken. Når du når toppen af kroppen, let slagtilfælde theback fra top til bund i en stor bevægelse.
* Brug lotion kan hjælpe med at lindre tør eller irriteret hud, som wellas forlade den person føler helt afslappet.
