Er du en forhastet kvinde? The Daily Mail lørdag 30. Aprilreported på den stigende måde, at kvinder fører en forhastet lifewhich skyldes kroniske spændinger i livet. Artiklen wasbased noget arbejde af en amerikansk forsker, Dr. Brent Bost, anddefined den vigtigste patient af syndromet som "påvirker asmany som hvert år 30 millioner kvinder, syndromecan den travle kvinde dræne din energi, få dig til at tage på i vægt, (eller havetrouble holde din vægt stabil) øge din moodiness andfrustration ... "
Det ser ud til, at mange faktorer tilføjer sammen for at gøre kvinder underprogrammet 20-55 årige føler løbet forhastet, forhastet og stresset intheir liv. Du har måske en helt anden sæt lifecircumstances til dine kammerater, og alligevel har det endelige resultat -tiredness, problemer med søvn og manglende motivation amongstother ting. Hvordan kan du sætte dig selv i en position, hvor youcan bryde denne cyklus, uden at øge den stadigt increasingamount tid, du nødt til at tilbringe gør en tusind og onetasks hver dag?
Her er 5 top tips til at hjælpe dig sætte fart bag dig og getthat tiltrængt perspektiv tilbage i dit liv.
1. Forstå hvor du er nu. Opret selvbevidsthed af whatis vigtigt for dig og dit liv, for at hjælpe dig med at se, om yourhurrying er at opnå, hvad du ønsker det. En god måde at dothis er at tage et blankt stykke A4 eller større papir, og tegne acircle på det, at du opdele i 8. Navn hver del af thecircle med et område af dit liv, der er vigtigt for dig, forinstance sundhed, rigdom, fitness, familie, venner, karriere, spiritualitet, relationer /partner, sjov, afslapning - whateverbest afspejler de forskellige områder af dit liv. Tænk abouteach område af dit liv
