Ice terapi er en kvinders bedste ven. Virkelig! Jeg er ikke kidding.When det kommer til alternativ medicin, brug af is er en nem, stoffri og billig terapi lige ud af fryseren. Thesimple teknik af 'glasur' bruges til at mindske smerter og decreaseinflammation, men det har mange flere anvendelser, især for kvinder
Skade behandling -. For sport og overbelastningsskader. R.I.C.E.therapy (hvile-is-kompression-elevation) er den recommendedmethod at behandle muskel- og ledsmerter, stammer og forstuvninger. Manyathletes bruger også is terapi som forebyggende behandling efter aworkout. Vidste du, at kvinders risiko for at udvikle ACLinjuries er fire gange større end mænd? Altid har is therapyon hånden efter en maraton eller uden for pisterne, i tilfælde youranterior cruciated ligament beslutter nu er det tid til at handle op
Comfort rygsmerter -. Enogfyrre procent, eller 10 millioner kvinder ayear, lider tilbage smerte. De vigtigste årsager til kvinders backpain er husarbejde og havearbejde. Cool lændesmerter med icetherapy. Det er en nem, øjeblikkelig lindring for nagende smerte afteryou've været trækker ukrudt eller slæbe dagligvarer
Ease migræne hovedpine smerte -. Hver kvinde erfaringer migrainesat andet tidspunkt i deres liv. Det kan være en del af din monthlycycle eller et symptom på overgangsalderen. Ice terapi er en gennemprøvet remedyfor migræne relief. Læg dig ned i fem til ti minutter og placean ispose bag nakken, på din pande eller templer. Icenaturally reducerer inflammation og numbs smerte, faldende theeffect af migræne og lette dig i relief uden useof narkotika
Chill hedeture og nattesved -. 80% af kvinderne willexperience kropsvarme udsving i overgangsalderen. Nothingchills en varm flash som en ispose! Hold en kølet pack i aninsulated tote ved siden af din seng om aftenen, klar, når en flush ofheat vækker dig
Familie førstehjælp og indre nødsituationer -. Hvis du har børn Oran ulykkesfugl mand, en ispose i fryseren er anecessity. Betragtes den første linje i behandling for at bruge forbumps, blå mærker, forstuvninger, sorte øjne, stammer eller mindre brandsår, icetherapy er et must for hjemmet nødsituationer
Reducer hævelse efter operationen -. Uanset om det er kosmetisk, rekonstruktionskirurgi, eller fælles udskiftning - alle vil resultere inpostoperative hævelse og blå mærker. Ice terapi anbefales bymost læger til at mindske betændelse og blå mærker aftersurgery.
Reducer poser under øjnene - ikke nok søvn? Allergier? Ice therapyrelieves oppustede, hævede øjne med lidt TLC
Cool mindre forbrændinger og behandle insektbid -. Ligesom til have, buthate solskoldning og bugs bider? Sommer sol og irriterende fejl vil ikke getthe bedste af dig, når du bruger is terapi. Wrap en ispose i atowel for en kold komprimere til forsigtigt køle solskoldet hud. (Butdon't brug på hud, der er blæret - læge attentionfor beskadiget hud.) Tag brodden af bug bid, ved at bruge anice massage direkte på bid i 5 til 10 minutter. Det willnumb smerter, lindre nogle af kløe, og reducere hævede bumpscaused ved bid
Lad isen være rart at du
Disclaimer:.! Disse oplysninger er ikke tænkt som en erstatning forprofessional medicinsk behandling eller konsultation. Altid consultwith din læge i tilfælde af en alvorlig skade.
