Gentag efter mig ... "Moms har det sjovere!" Ikke at føle andsound god?
Som mødre, vi arbejder hårdt holde vores familie glad og sund butwhat om os selv? Er du klar over, hvor vigtigt at have asmå sjov er? Ved at indarbejde sjovt ind i dig liv, du willnotice en mere positiv holdning begynder at dukke op, og du willalso se, at tilføje mere sjov i dit liv i sidste ende lowersstress.
Du kan øge det sjove i dit liv ved at fokusere på theactivities du nyder mest, at bruge mere tid på funactivities, eller øge antallet af sjove aktiviteter, youparticipate i
Under de skridt til at tilføje mere sjov i dit liv er så let som:.
1- vurdere de nuværende aktiviteter, som du nyder 2 tilføjer newfun aktiviteter til dit liv 3- tildeling mere tid til funactivities Følgende er et par enkle trin til at tage, hvis du areready at tilføje mere sjov i dit liv:
Gør en * fUN * listen. Lav en liste over de aktuelle aktiviteter orhobbies der bringer nydelse til dit liv. Også være sikker på toinclude de hobbyer eller aktiviteter, som du aldrig har prøvet butyou mener ville være sjovt.
Sæt tid. Lav et punkt at planlægge mindst 2 timer til Doone af disse aktiviteter på din Fun listen. Jeg ved, at din leada travlt liv, men ud af din 168 timer om ugen, bare afsat 2 Hrsto afsætte til din sjov. Du vil ikke fortryde det.
Gør have det sjovt til en vane. At have det sjovt bør være en prioritet i yourlife. Her er nogle enkle forslag, som du kan følge sigte på at tilføje nogle sjove i dit liv uden at spise en masse oftime: Læs en sjov bog, historie eller tegneserier, deler en vittighed, se en sjov tv-program eller film, grine højt på somethingsilly, at en af dine kære gjorde eller gøre noget sillyyourself.
Lav din egen sjov. Tag en opgave, som du normalt ikke findenjoyment ind og spice den op. I stedet for bare støvsugning, hvorfor notturn at akkord til noget sjovt og tænd noget musik anddance mens du støvsuger. Du kan gøre det samme med næsten anychore eller skræmmende opgave.
Du vil opdage, at ved at tilføje sjove aktiviteter i din lifestylethat vil du begynde at føle sig gladere, mere afslappet og lessstressed. Prøv det i denne uge! Du skylder dig selv.
