En SELF-administreret hovedbundsmassage er en fantastisk måde at forbedre hairhealth. Scalp massage ikke kun føle sig godt, de forbedrer hairhealth ved at forbedre cirkulation og tillader mere blod til flowto hovedbunden området. Denne sidste ende fører til blankere, healthierhair.
Det første skridt er at beslutte, om du ønsker at bruge hovedbunden olie. Thebest olier til en selvadministreret hovedbundsmassage afhænger yourneeds. Først skal du vælge en olie, såsom olivenolie, sød mandelolie, eller jojobaolie at bruge som en base. Derefter vælger de appropriateessential olier. For eksempel er tea tree og lavendel oftenused for skæl, rosmarin og pebermynte er undertiden usedfor hårtab, og kamille og rose bruges ofte, hvis du areexperiencing overskydende tørhed. For hver spiseskefuld baseolie youuse, tilsæt to dråber æterisk olie. For hver spiseskefuld baseolie, du bruger, tilsættes to dråber æterisk olie.
Det næste skridt til en vellykket selvadministreret hovedbundsmassage isto børste dit hår. Dette hjælper detangle håret, tilføjer someshine, og løsner eventuelle flager, der er knyttet til scalp.The bedste pensel til at bruge før din vil afhænge af dit hår type.Long, glat hår kræver en anden pensel end kort, curlyhair. Bøj fra taljen og børste dit hår hovedet. Thisimproves hovedbund omsætning og hjælper med at give håret mere fylde.
Til at begynde SELF-administreret hovedbundsmassage. Placer en smallamount af hovedbunden olie på fingrene. Bøj fra taljen toallow MERE blodtilførslen til hovedbunden. Tryk på puder af din fingersfirmly til hovedbunden området nær din templer. Massage i acircular bevægelse din hårgrænse gradvist arbejder din vej aroundthe hele hovedbunden. Tilsæt mere olie til fingrene, når det er nødvendigt.
Når du bruger al den olie, varme et tørt håndklæde i et par sekunder underprogrammet mikroovn og placere den på dit hoved. Lad olien sat til mindst ti minutter. Prøv ikke at gøre noget i dette tidsrum. Justlie ned, luk øjnene og lytte til afslappende musik. Thisallows olier til at absorbere ind i dit hår og hovedbund for at give itadded fugt.
Når ti minutter er gået, skal du shampoo og conditionyour hår til at vaske ud selvadministrerede hovedbundsmassage børste oil.Gently dit hår først at frigive eventuelle tangles. Når youshampoo, huske på, at du måske nødt til at skumme op to gange toget slippe af med al den olie. Følg op med en moisturizingconditioner. Hvis dit hår og hovedbund er ekstremt tørt, lad theoil i natten over og shampoo og tilstand dit hår i themorning.
Prøv at udføre en selvadministreret hovedbundsmassage en gang om ugen. Ifdone regelmæssigt, vil du bemærke, at dit hår er blankere andstronger og har en masse mere krop. Du ønsker måske at variere theessential olier som dine behov ændrer sig. Bare sørg for at gøre yourresearch. Nogle æteriske olier kan være skadelige og /eller causeallergic reaktioner. Også visse olier ikke skal bruges ifpregnant eller ammende.
