Working fra hjemmet er en fantastisk måde at blive hjemme med dine børn, mens du stadig supplering af families indkomst. På den bagside, kan det være en udfordring at være mor og medarbejder på samme tid. Din stress-niveau vil stige hurtigt, når du har deadlines at holde eller telefonopkald til at gøre, mens dine små handler ud. Implementere et par af de ideer nedenfor for at forhindre arbejde hjemme Mom Burnout.
1. Don? T arbejder mere end du har til. Penge isnÂ't alt. Du familie har brug for en glad og rask mor.
2. Opret en tidsplan eller to-do liste, både til arbejde og dit personlige liv. Bare indse, at du wonÂ't altid få alt gjort og brug ikke bekymre dig, hvis du don? T. Thereâ er altid i morgen.
3. Udpege et ærinde dag. Tilbring en dag om ugen kører rundt i byen at få alt gjort for ugen. Dette er, når du vil købmand, drop ting af ved drycleaner, gå på posthuset og alt andet du har brug for at gøre.
4. Nyd dine børn. Tag dig tid til at lege med dem hver dag. Har en picnic frokost i gården, tage dem på en lille ekskursion eller bare spille fange i et stykke tid. YouÂ're et arbejde i hjemmet mom, fordi du ønsker at tilbringe tid sammen med dine børn. Arbejde og hus gøremål kan vente, mens du spiller.
5. Gå ud på en date med din ægtefælle. Lav dato nat en regelmæssig begivenhed, og forbinde med din kæreste.
6. Har frokost med en veninde. Vi har brug for nogle voksne samtale i ny og næ. Giv dig tid til at holde kontakten med dine venner.
7. Ring til en ven. Hvis du har en dårlig dag, ringe til en god ven og bare tale for en stund. YouÂ'll være afslappet og forynget når du kommer tilbage.
8. Få noget motion. Gå en tur, deltage i en gym, eller prøv en Pilate klasse. Øvelse vil ikke kun holde dig i form, Ita er også en stor de-stressor.
9. Spille nogle optimistiske musik og dans rundt i stuen. Hvem bekymrer sig om dine børn og naboerne tror youÂ've mistet det? Du har det sjovt og frigiver alle der opbygger fysisk energi.
10. Hvis du ejer en virksomhed, holde sig til en indtil det mere eller mindre kører selv. Brug ikke brænder dig ud ved at forsøge at køre flere virksomheder samtidigt.
Start gennemføre et par af disse ideer i dag og se din stress-niveau gå ned. Du vil forhindre arbejde derhjemme mom udbrændthed og komme til at nyde livet mere. Din familie vil sætte pris på at være sammen med en sjov og afslappet mor. Thatâ er hvad ITA handler om ¨ c tilbringe kvalitetstid sammen med din familie
Artikel Kilde: http://www.articledashboard.com
Nell Taliercio er ejer og stifter af www.TelecommutingMoms.com ¨ c som er en førende ressource website med arbejde hjemme arbejdspladser og alt, hvad en distancearbejde mor skulle. Kom og besøg os i dag!
