Single Moms og Toddlers

Raising et barn er som et hav sejlads - fuld af rasende storme, uslebne bølger og lejlighedsvis solrige ro. Det er svært nok med en partner, men når du gør det alene, at det er vanskeligt stiger til et helt nyt niveau. Alligevel forældre over hele verden med succes og glæde at opdrage børn af sig selv. Bare fordi du styre en en-personers kajak snarere end en to-personers kano betyder ikke, du kan ikke behændigt navigere i tumultagtige vande forældreskab. Disse tip kan hjælpe glatte dit journey.1. Pas på dig selv - Mens en tur til en luksus spa sikkert ville være rart, egenomsorg i de tidlige dage af forældrerollen er mere om at være opmærksom på dine grundlæggende behov. Disse er alt for nemt at forsømme, især hvis du ikke har en partner til at stave dig. "Jeg var nødt til at være opmærksom på at sikre, jeg var selv spiser nok," siger Rachel Sarah, forfatter til bogen og blog Single Mom Søger . "Jeg lærte også vigtigheden af ​​at få nok søvn, hvilket betød afkald en masse gøremål. Min plads var en rod, men jeg måtte bare lade det gå." Sarah også indarbejdet små bidder af motion ind i hendes liv, når hun kunne. I stedet for at køre til købmanden, ville hun plop barnet i klapvognen og walk.2. Deltag kræfter - At være den enlige mor eller far på en legeplads fuld af forældre par hver lørdag morgen kan få gamle temmelig hurtigt, som dåse bliver hængende derhjemme hver aften med kun din colicky baby i virksomheden. Finde mødre og fædre i lignende situationer kan være en redningskrans. "Min ven mand arbejdede sent, og de to af os ville få sammen til middag. Nogle gange begge vores børn ville græde, men i det mindste vi skulle igennem spøgelsestimen sammen," siger Sarah. Hvis du har problemer med at finde venner, internettet er en fantastisk måde at finde lokale støttegrupper eller en gruppe af ligesindede enlige forældre. Glem ikke at prøve de gammeldags stå vigespor som et medborgerhus, chruch eller KFUM. Og hvis der ikke er en eksisterende gruppe til at deltage, skal du prøve at starte din own.3. Byg et fællesskab - et stærkt fællesskab kan give følelsesmæssig støtte og en følelse af at høre - den perfekte modgift til isolation anlagt den ved solo parenting.Don't bare fokusere på andre enlige forældre. Jo mere varieret dit samfund, jo rigere bliver det. Have en mangfoldig social cirkel er meget vigtigt. Hvis du er på den indadvendte side, kan opbygge et fællesskab være hård. Det kan være nødvendigt at presse dig selv i sociale situationer. For eksempel, deltage i en kirke eller synagoge, find strukturerede legestuer, eller deltage i ugentlige historien tid på dit lokale library.Keep på, at dette vil få lettere. Øvelse gør mester, så få derude! Samantha Knowles er forfatter til denne artikel, og mor til tre. Hun nyder at skrive om arbejder mor problemstillinger og brænder for børn. For mere information om småbørn, tjek den taler til Toddlers anmeldelse eller gøre ham Desire Du Gennemgå