Have du nogensinde talt med nogen og derefter bemærket, at de ikke var faktisk betaler opmærksomhed? De nikkende sammen, men du kunne se, at deres sind var andre steder. Hvor ofte synes du om dit arbejde eller din uendelige to-do liste, når dit barn fortæller dig om deres dag? Har du nogensinde spist et måltid kun til at indse, at du ikke engang huske, hvad det var? Vi har alle set folk multitasking uden at betale nok opmærksomhed på de ting omkring dem. Og vi har alle gjort sig skyldig i det selv. Jeg ved, jeg har. Nogle gange føles det som om det er den eneste måde at håndtere vores travle liv, men jeg lover at der er en bedre måde. Der er en velkendt siger om forældrerollen: Dagene er lange, og året er korte. At være en arbejdsgruppe mor er trættende og til tider frustrerende. Men uanset dit barns alder, hvert øjeblik er dyrebart. At lære at balancere arbejde, familie, og tiden kræver øvelse og fokus. En del af denne balanceakt er at lære at være til stede og værdsætte de øjeblikke, der betyder noget. Ja, det er helt kliché é. Men det er også helt sandt. Når du reflekterer tilbage på disse år senere i livet, hvad vil du husker tydeligt? Vil det være de møder, du deltaget eller de regneark, du har oprettet? Vil det være den ærinder, som du checket ud din liste? Det tror jeg ikke. De øjeblikke og samtaler med de mennesker, vi elsker mest, vil altid holde de mest meningsfulde steder i vores erindringer. På denne mission for at forklare folk, hvordan jeg formår at "gøre det hele," Jeg har lært, at man ikke kan gøre noget uden at være i nuet. Hvis jeg kunne give blot to gode råd, vil jeg sige: være til stede. Nedenfor er blot et par mere tips.Be stede i fem minutter: Her er en udfordring så enkel, at du måske synes, det er ikke engang værd at prøve. Men humor mig, og lad os se hvad der sker. Forpligte sig til at være til stede med en person i dit liv hver dag i denne uge i fem hele minutter. Jeg beder dig om at holde helt fokuseret for hele tiden. Du kan ikke tænke på andre ting, multitaske, så tænk på din to-do liste, eller endda planlægge hvad du vil gøre eller sige næste. Simpelthen lytte. Kig ind i deres øjne, og lad dem vide, at det, de siger, er absolut det vigtigste i det øjeblik. Kan du gøre det i fem minutter? Tja, det viser sig, det er ikke så let for mig. Som en arbejdsgruppe mor, har jeg fået rigtig god til at gøre tre eller fire eller ti ting på én gang. Først troede jeg, det tjente mig godt. Men med tiden indså jeg, at i virkeligheden, var jeg ikke give min fulde opmærksomhed til nogen eller noget. At skrive en e-mail, tale i telefon, og halvt lytte til min datter, og samtidig holde min toddler besatte plejede at være min normale livsstil. Ærligt, al denne multi-tasking var virkelig helt udmattende og distraherende, da jeg var stort set et andet sted det meste af tiden. På arbejdet, blev jeg ikke fokuseret på de samtaler på hånden, og hjemme var jeg kun halvt lytte til, hvad der foregik omkring mig i et forgæves forsøg på at opretholde perfektion. Gør en indsats for virkelig holde til stede med de mennesker i dit liv. Jeg lover, vil du blive overrasket over, hvor meget du har været savnet, mens du var "opstilling." Samantha Knowles er forfatter til Working Mom anmeldelser. At vide mere om, hvordan man beskæftiger sig med buksetrold adfærd tjek tale med småbørn anmeldelse vil vide tips til at forny den gnist i dit forhold - hurtigt tjek Tekst Romance Tilbage anmeldelse
