Aspekter at overveje ændringer i livsstil og samtidig være gravid

Copyright (c) 2014 M NoorView din læge, før du prøver at blive gravid. De kan give den bedste rådgivning om hvilke ændringer du skal gøre for at være i stand til at besidde en sund og positiv graviditetstest. Sikring af kroppen er i stand til at være gravid kunne muligvis være det vigtigste skridt du kan take.Physical øvelse vil sandsynligvis være vigtigt, mens gravid. Motion holder dig i god form for arbejdskraft, kan sænke din risiko for spontan abort og hjælper får du tilbage i form efter at barnet er born.Avoid tager i for meget A-vitamin, mens gravid. Overskydende vit a er ekstremt farligt for dit udviklende embryo. Begræns dit forbrug af ting som mango, lever og æggeblommer, medmindre rådgivet andet gennem din fødselslæge eller jordemoder. Det er okay at have en lille mængde af disse typer af fødevarer, men har tendens til ikke at spise dem daily.Know at det kunne tage tæt på årligt for en person til at blive gravide. Hvis du har prøvet i længere tid end det, kan du ønsker at rådføre sig med din læge. De kan fortælle dig, hvis du kan have medicinske årsager concern.Discover gennem en graviditetstest eller ved at se på din personlige læge straks, hvis du har mistanke om du vil finde en mulighed, som du kan være gravid. Jo før du allerede kender du kan være gravid, den tidligere kan du træffe foranstaltninger til at sikre, at du har en sund graviditet og baby.Decorating børnehaven kan være spændende. Bare være klar du vil være gravid! Du kan ikke være omkring maling dampe. Behold vinduerne åbne og bruge en lille-VOC maling. Hold slægtninge og venner rundt i denne periode til at hjælpe dig med eventuelle tunge lifting.Pregnant kvinder, der tilfældigvis skal overvindes gennem behovet for at have junk fødevarer, må ikke give efter for hver enkelt trang. Din ufødte barn havde ernæringsmæssige behov for en sund udvikling. Hengive sig til alt for mange cravings vil tilfredsstille dig og ikke give plads til din sunde mad, som din baby skal være healthy.You skal få influenza skud, skal du være gravid i denne sæson. Når du arbejder med graviditet, vil du have en svagere immunitet proces, som kunne gøre det enklere at få syge. Dette kan skade din fetus.Pregnancy er faktisk en mulighed for at være opmærksomme med indtagelse af koffeinholdige drikkevarer og fødevarer. Koffein kan påvirke dine evner til at opnå den afslappende søvn, der er helt sikkert afgørende at forblive sunde. Hvis du opnå kvalme, snack på kiks. Holde afbalanceret og sund kost, mens du er gravid, vil hjælpe dig til at sove godt og bo strong.Consider svømning, mens gravid. Svømning er kendt som en stor øvelse valg sent i graviditeten, da det tillader dig at forblive aktive og samtidig beskytte dig sammen med spædbarnet fra slagfast øvelse som jogging eller aerobic. Svømning kan også hjælpe med at lindre mange graviditet smerter og ømhed. Også, følelse vægtløs mens svømning er meget relaxing.Pregnancy bringer spørgsmål, bekymringer og understreger du skal undgå. Alt, hvad du opdaget ved hjælp af denne artikel bør bidrage til at lette sindet og hvad du kan forvente, mens du begynder at se dit liv change.For flere oplysninger om BOB Revolution Klapvogn, besøge BIR revolution dobbelt klapvogn