Stepper maskiner er kompakt træningsredskab designet til at lade dig efterligne virkningen af klatring en trappe. De er mere kompakt end en typisk løbebånd, så hvis du ønsker en cardio fitness-udstyr hjemme og bor i en lille lejlighed, så de kunne være det bedste valg. Stepper fitnessmaskiner er et godt alternativ til løbebånd, også, hvis du ikke kan lide tanken om at køre for at få en god cardio træning.
Også kaldet 'trapper bjergbestigere ", stepper øvelse maskiner gør det muligt at opnå en hjerte-kar-træning ved at arbejde ud din store muskelgrupper med ingen eller lidt ekstra modstand. Maskinen leveres med to pedaler, som du træder på. Nogle stepmaskiner kommer med håndtag og modstand bands, men du kan nøjes med en simpel model uden nogen af disse ekstramateriale og stadig opleve de samme fordele, såsom en lav effekt træning, øget aerob kapacitet, og tonet muskler.
Udøver på en stepper vil forbedre din vejrtrækning kapacitet og kan hjælpe med at gøre dit hjerte blive stærkere. På denne måde kan du nemt udføre daglige fysiske aktiviteter uden at føle at du er konstant forpustet. Aerobic øvelser er ofte anbefales til vægttab, og det er en anden fordel, at en stepper kan give. For eksempel, hvis du vejer 180 lbs, kan du brænde mere end 730 kalorier, når du bruger stepper i 60 minutter.
Det er nemt at udøve på en stepper maskinen, hvis du ønsker en lav indvirkning cardio workout. Derfor er det mere sikkert at bruge, hvis du har fælles problemer. Dine fødder blot forbliver på pedalen som trin gå op og ned. High-end stepper maskiner har en funktion, der lader dig mindske eller øge modstanden i pedalerne. På denne måde kan du justere sværhedsgraden som man vænner sig til maskinen, og du kan fortsætte toning dine muskler med den.
Stepper træningsmaskiner kan hjælpe med at gøre din glutes, quads, hamstrings, hofter, og kalve mere tonet og fit. Ligeledes er de centrale muskler målrettet, fordi du bruger dem til at stabilisere din krop, mens 'klatring. « På denne måde kan en stepper maskine kunne hjælpe tone dine mavemuskler, også. Og hvis du er på udkig efter en måde at reducere dit stressniveau, kan en stepper øvelse maskine hjælpe. Medicinske eksperter fandt, at fysisk aktivitet kan stimulere din hjerne kemikalier og frigive endorfiner, som vil gøre dig føle sig mere afslappet og gladere. Tredive minutter ved at bruge stepper kan allerede frigive disse glade hormoner.
Om virksomheden
Gymsportz.sg er en af de førende øvelse udstyr online-leverandører i Singapore. Det blev grundlagt i 2009. De giver et stort udvalg af hjemmebrug og diverse kommercielt udstyr passer virksomhedernes og den enkeltes behov for fitness-udstyr.
Gymsportz Fitness er en af de førende e-handels-butikker for fitness equipmwnts hvor vi sælger produkter direkte til virksomhedernes og enkeltpersoner.
