Du kan være undrende hvad de skal gøre næste, og en graviditet to-do liste kan have nogle sjove aktiviteter med et par vigtige aktiviteter, der gør denne gang sjov og mindeværdig. Følgende er de 5 ting, som du kan føje til din liste:
Når lægerne fortælle dig, at du er gravid, bør du ikke flipper ud mindre. Hvis du er sikker på du vil have barnet, er det vigtigt at være forberedt nu.
Du kan være undrende hvad de skal gøre næste, og en graviditet to-do liste kan have nogle sjove aktiviteter med et par vigtige aktiviteter at gøre denne gang sjov og mindeværdig. Følgende er de 5 ting, som du kan føje til din liste:
Pas på din krop: Nu kan du ikke udøve den måde, du kan gøre, når du ikke var gravid, og du vil være nødvendigt at tage sig af dit helbred mere. Mød din sundhedspleje specialist og start din vitamin selvfølgelig spise en sund kost, motion i en graviditet venlig måde og sove ordentligt. Sænkning ned stressniveauet er meget vigtigt i denne periode. Du kan udføre meditation og har masser af søvn.
Vær opmærksom på visse aktiviteter: Du behøver ikke at undgå sjove aktiviteter, men der er visse aktiviteter for at undgå. Disse aktiviteter kan påvirke sundheden for dit barn, og du bør undgå disse ting. Holde sig væk fra alkohol og rygning og endda passiv rygning. Må ikke have for meget koffein, enhver ubehandlede fisk eller kød, enhver upasteuriseret mælk, osv
Medicin: Hvis du er på visse medikamenter derefter tale med din sundhed specialist om disse lægemidler, og hvis du ikke er godt, så gør ikke har nogen form for medicin. Altid konsultere din læge, før du gør det.
Kast dig ud i nogle sjove aktiviteter: Gør strikning, møde venner og nyde at gøre nogle håndværk. En ven, der er gravid, såvel kan være din peer, og du kan shoppe for graviditet bøger eller nogle graviditet bånd, som du kan lytte, mens du går en tur i morgen eller aften.
Graviditet super fødevarer: Nosh på farverige frugter og grøntsager som yoghurt, valnød, bønner og æg. Hvis du har morgen sygdomme derefter pakke nogle sunde snacks.
Der er andre ting at huske samt herunder det faktum, at være mor bringer med det mange yderligere ansvar. Du er nødt til at forstå, at mens mange kvinder gennemgår abort, det er en vidunderlig følelse at være mor. Dog bør du beslutter at gennemgå abort huske, at du skal tage den beslutning, tidligst, det øjeblik, at du ved, at du er gravid. Beslutninger om at gennemgå abort kan ikke tages efter første trimester, så det er vigtigt at være sikker på, hvordan du ønsker at komme videre.
Mifepristone abortpille Clinic. Besøg vores ressource for mere information: Abort Clinic
.
