Nyhedshistorier taler ofte om ”en anden co-sovende død”, som om co-sleeping i sig selv er farlig. Milwaukee Health Department er gået så langt som at sammenligne den med at lægge baby i seng med slagterknive. Men ifølge nogle respekterede eksperter kunne intet være længere væk fra sandheden. Dr. James McKenna, leder af University of Notre Dames Mother-Baby Behavioural Sleep Laboratory, siger ”Dette svarer til at antyde, at fordi nogle forældre kører beruset med deres spædbørn i deres biler, utrappet til bilsæder, og fordi nogle af disse babyer Dø i bilulykker, som ingen kan køre med babyer i deres biler, fordi biltransport for spædbørn åbenbart er dødelig. Du ser pointen. ”
Så hvad er det co-sovende ækvivalent med at køre sikkert? Det var det, du ville vide, efter at jeg sendte denne sidste uge, så her er det!
Babyer, der snooze på deres maver sover hårdere end babyer på ryggen, hvilket virker som en god ting, indtil du overvejer, at ”let scenesøvn antages at være fysiologisk mere passende og sikrere for babyer, fordi det er lettere at vågne op for at afslutte apnøer ( Episoder, hvor man holder op med at trække vejret), end det er, når babyer er i dybere søvnstadier. ” (Kilder:Vores babyer, os selv s. 134, en oversigt over fordelene ved co-sovende).
Da babyer er biologisk fastgjort til at tage signaler fra mamma, skaber lette søvnfaser en beskyttende gensidig bevidsthed, når co-sovende praktiseres. Mama er i stand til at handle hurtigt, hvis babyen bliver ulykkelig, og babyen er i stand til at synkronisere hendes vejrtrækning, kropstemperatur, søvnstadier og endda hjerteslag til Mama! (kilde) Dette kan være meget nyttigt for babyer, der stadig udvikler rytmer neurologisk.
Jeg er dog bekymret for at sove tilbage.
For meget tid i enhver position kan forme babyens bløde kraniale knogler til en unaturlig form, ligesom overdreven brug af bilsæder, gynger og andre enheder. For at forhindre dette skal du skifte den måde, babyens hoved står overfor, mens de sover, når du lægger dem ned og begrænser deres tid i bilsæder. Jeg anbefaler ikke brugen af hoppesæder, exersaucere og jumparoo-type enheder overhovedet, fordi de kan skade bækkenet, men ikke er frygt! Der er en måde at få tingene gjort på og underholde baby på samme tid:babytøj.
Åh ja, at se alt det, du gør fra det bedste sæde i huset, er strålende på så mange niveauer. Det har vist sig at reducere plagiocephaly, og en undersøgelse fandt, at den skåret gråd og besvær i halvdelen. Min yndlingsfordel er dog, at det er et godt alternativ til mave tid ! (Bemærk:Når du vælger en transportør, skal du sørge for at kigge efter en blød indpakning eller slynge. Skridtdangler har de samme ulemper som hoppesæder osv. Og er stærkt afskrækket af hofte dysplacia -instituttet)
En sidste ting, før vi går videre: Jeg fulgte ikke dette råd til en "t." Micah sov på maven i de første par uger af sit liv, men han var beliggende hud-til-hud på mit bryst. Efter min mening er der intet mere sikkert end en baby, der hører mammas hjerteslag og føler, at hendes åndedræt stiger og falder, så lad eksperterne sige, hvad de vil om det. Side sovende kan også være en mulighed, hvis disse sikkerhedsforholdsregler overholdes.
Ugh, jeg vil virkelig ikke skrive denne! Ifølge Dr. James McKenna, leder af University of Notre Dames Mother-Baby Behavioural Sleep Laboratory, forstyrrer Formula-fodring den biologiske feedback-loop mellem mor og baby på to måder:
søvnposition
Ammede babyer forbliver instinktivt tæt på deres mødre om natten. Duften af deres mødre mælk fungerer som en homing beacon, der forhindrer dem i at strejfe rundt.
I henhold til denne artikel indikerer ”data fra forbrugerproduktsikkerhedskommissionen, at de største risici for en baby, der sover i en seng med en voksen, ikke, som mange ville antage, fra en voksen overlaying eller rullende over på babyen, men fra spædbarnet Kæmpning eller bliver kilet eller fanget mellem en væg, et møbel, sengelammen, hovedgærdet eller fodbrættet og madrassen. ”
En anden måde, hvor babyens orientering på sengen har en tendens til at blive påvirket af formelfodring, er, at ammede babyer har en tendens til at sove på brystniveau med deres mor, mens formel, der fodres, har en tendens til at blive placeret længere op på sengen nær puderne.
søvnbevidsthed
Den anden faktor er, at formel-fodrede babyer har en tendens til at sove dybere og vågne mindre ofte. Fordi mødrene for mødre ofte synkroniseres med babyens, kan dette føre til nedsat opmærksomhed om hinanden i søvnmiljøet og kan resultere i en søvnrelateret skade. Af disse grunde er Dr. McKenna stærkt, at formel-fodrede babyer sover i en sidevogn/nærliggende krybbearrangement snarere end sengeled. (kilde)
Vidste du, at det kuldioxid, du udånder, mens du sover ved siden af din baby, kan stimulere dem til at trække vejret? Det er sandt! (Kilde) Og selvom det er helt fantastisk, er ulempen, at babyens øgede følsomhed over for luftkvaliteten muligvis ikke er en god ting i nogle tilfælde. madrasser indeholder rutinemæssigt arsen , antimon og andre giftige stoffer, som nogle frygter kunne være en drivende faktor bag SIDS.
Hvis det lyder lidt langsigtet for dig, skal du overveje dette:tilbage i 1880'erne døde tusinder af børn mystisk, indtil en forskere indså, at arsenisk-snørede pigmenter i tapet, gardiner og tæpper interageret med husholdningsbakterier og svampe At skabe en dødbringende nervegas kaldet trimethylarsine .
Selvfølgelig har de fleste af os (inklusive mig!) Sovet på en mindre end ideelle madrasser med vores babyer. Personligt tror jeg, at disse forbindelser mest sandsynligt har en effekt, hvis andre faktorer er til stede. Nu hvor vi ved bedre, vil vi gøre det bedre, så jeg redder mine øre for at købe en ikke-giftig madras ved hjælp af denne shoppingguide. I mellemtiden bruger jeg dog den billige indpakningsmulighed i slutningen af guiden. Ville jeg stadig senge uden dækning? Absolut. For mig opvejer de fysiologiske fordele ved mor/babypar, der sover tæt på hinanden, denne risiko.
Andre kemikalier, der skal undgås:hårde vaskemidler og parfumer. Ikke kun indeholder disse ofte hormonforstyrrende kemikalier, de maskerer din "homing beacon" duft.
Denne enkleste måde at gøre dette på er at flytte alle møbler og mulige indfangningsfarer væk fra din seng og derefter lægge det på gulvet. Hvis dit soveværelse har træ/fliser/betongulve, kan det være en god ide at dæmpe lidt med en yogamåtte eller tæppepude, men undgå at placere puder eller andre bløde genstande rundt om sengen for at beskytte mod fald, da de kan være en kvælningsfare .
Hvis gulvsøving ikke er din ting, anbefaler Dr. Sears, at du
Bemærk:Hvis du kan passe til fingrene mellem skinnen og madrassen, er der risiko for indfangning. For at oprette en sikrere opsætning skal du blot rulle et håndklæde eller tæppe og fylde det mellem jernbanen og madrassen, indtil det er så lun, at du ikke kan nå ind. En menneskehedsfamilie -sovende er også en mulighed. Og selvfølgelig skal du bruge en fast madras, et bomuldsmonteret ark og undgå store fluffy dyner, udstoppede dyr osv., Og hold puder væk fra babyen.
Dr. Sears anbefaler, at du “placerer baby ved siden af mor snarere end mellem mor og far. Mødre, vi har interviewet om emnet med at dele søvn, føler, at de er så fysisk og mentalt opmærksomme på deres babys tilstedeværelse, selv mens de sover, at det er yderst usandsynligt, at de ville rulle over på deres baby. Nogle fædre på den anden side kan måske ikke nyde den samme følsomhed af babyens tilstedeværelse, mens de sover; Så det er muligt, at de måske ruller over eller kaster en arm på babyen. Efter et par måneders søvndeling ser de fleste far ud til at udvikle en stor bevidsthed om deres babys tilstedeværelse. ” (kilde)
Han foreslår også, at småbørn aldrig får lov til at sove i sengen med babyer. Jeg er ikke sikker på, at jeg er enig i dette. Helt sikkert bør småbørn og babyer ikke have lov til at sove i den samme seng uden opsyn, da de er berygtede for deres kung fu -bevægelser og andre fornemmelser. Men når Mama sover med baby på den ene side og et lille barn på den anden, tror jeg, at hendes øgede om natten opmærksomhed holder hende indstillet på, hvad begge børn gør hele natten. I det mindste er det, hvad jeg syntes var sandt, da Micah var en nyfødt.
Bare for at afklare har vi en kæmpe seng (faktisk to senge skubbet sammen). Små, overfyldte rum er ikke sikre for spædbørn med co-sovende. Vi lægger også vores børn i seng separat, indtil vi gik i seng (Micah var i co-sovende ved siden af sengen).
”At holde rummet køligt (ca. 65-68 grader) anbefales til at sænke risikoen for SIDS. At sove ved siden af din baby hæver hendes kropstemperatur, så husk det, når du måler stuetemperaturen. Faktisk sørger også for køligere miljøer for bedre voksne søvn, så en lavere temperatur er bedre for alle. . . Bær en langærmet skjorte, og klæd din baby i et natantøj, hvor hun ikke har brug for et tæppe. På den måde kan du holde dækkene sikkert nede, og dine arme bliver ikke kolde. ” (kilde)
Også ikke. . .
savnede jeg noget? Del dine co-sovende tip og råd nedenfor!
