Lad din baby spise bugs! En introduktion til babyens første fødevarer

Vidste du, at den faktiske fødselsoplevelse kan påvirke et barns trang. . . for livet ?

Lyder skør, jeg ved, men det er sandt! Den hellige, livsforandrende, point-your-bum-at-din-moder-svigerinde-og-push-oplevelse er mere, end vi muligvis kunne have forestillet os. Her er hvorfor:

For så vidt angår videnskaben, er babyer fordøjelseskanaler sterile, mens de lykkeligt er bopping i vores maver.¹ ingen bakterier. Ingen vira. Ingen svampe. nada .

Derefter begynder arbejdskraft. Når babyer falder ned i fødselskanalen, får de deres første "måltid":en dosis af mikroberne/mikro-floraen, der bor i deres mødre du-ved , der tror det eller ej, kan påvirke madtrang for livet. Okay, alt sammen nu, lad os alle råbe et kollektiv ewwwww! Der har jeg det bedre. 🙂

Bugs Vi elsker

Så hvad er disse mikro-flora, og hvorfor er de så vigtige? I en sund mor vil du se en masse lactobacillus Arter, nemlig lactobacillus acidophilus, lactobacillus casei og lactobacillus germentum ( Plus nogle dårlige fyre, også i små numre ). Disse gavnlige bakterier udfører vigtige funktioner i vores kroppe, såsom:

• fordøjelse og absorbering af visse kulhydrater . Uden gode tarmbakterier kan din krop ikke absorbere visse ufordøjede stivelse, fiber og sukker. De venlige bakterier i din fordøjelseskanal omdanner disse kulhydrater til primære kilder til vigtige energi og næringsstoffer.
• producerer vitaminer, absorberer mineraler og eliminerer toksiner . Probiotika hjælper med produktionen af ​​både vitamin K og B -vitaminer og fremmer mineralabsorption. De hjælper også med stofskifte og nedbrydning af toksiner.
• Hold dårlige bakterier under kontrol . Enkelt sagt, venlige bakterier konkurrerer med de onde fyre til værelse og bord, men da gavnlige bakterier er mere hjemme der, vinder de de fleste af slagene for ernæring og tilknytningssteder inden for dine kolon. De nyttige bakterier producerer også et stof, der dræber skadelige Mikrober.
• Forebyggelse af allergier . Venlige bakterier træner dit immunsystem til at skelne mellem patogener og ikke-skadelige antigener og reagerer korrekt. Denne vigtige funktion forhindrer, at dit immunsystem overreagerer til ikke-harmfulde antigener, som er genesis af allergier.
• giver vigtig støtte til dit immunsystem . Gunstige bakterier har også en livslang, kraftfuld effekt på dit tarms immunsystem og dit systemiske immunsystem. Bakterierne spiller en afgørende rolle i udviklingen og driften af ​​slimhindeimmunsystemet i din fordøjelseskanal. De hjælper også med produktion af antistoffer til patogener.

bugs, vi elsker. . . at hate

Ville det ikke være fantastisk, hvis vi alle overførte primært gavnlige bakterier til vores børn under fødslen?

ja, desværre lever vi i antibiotika's alder , præventionen, junkfood, junkfood, personlige plejeprodukter og stress, så vi ser mindre af de venlige bakterier i disse dage og mere af de farlige ting. Disse patogener kan hurtigt kolonisere fordøjelseskanalen hos nyfødte babyer, hvilket fører til "kolik", fordøjelsesforstyrrelser, allergier og andre problemer. Og det er bare begyndelsen. . .

Efterladt ukontrolleret vil disse patogene populationer skabe huller i tarmforingen og dumpe deres giftige biprodukter sammen med ufordøjet mad i blodbanen. Afhængig af barnets særlige sårbarhed kan dette føre til kognitive problemer, såsom tilføj og humørforstyrrelser , autoimmune lidelser og andre neurologiske problemer . Ifølge Dr. Campbell McBride, forfatter af Gut &Psychology Syndrome, individer med autisme, dyslexi, dyspraxia, skizofreni og andre lidelser lider alle af tarmdysbiose (en dysfunktionel tarm).

Hvad har dette at gøre med madtrang?

Det er virkelig enkelt. Når et barns tarm er befolket med patogene bakterier, mister de evnen til at fordøje mad korrekt. I stedet for at bryde sammen og rejse gennem kroppen for at give næring af celler, rotter den i tarmen gennem en proces kaldet alkoholisk gæring. som i ... øl.

Det er rigtigt, forkert fordøjet sukker og raffinerede kulhydrater vender sig til alkohol i kroppen, mens forkert fordøjede korn og mælkeprodukter kan fungere som opiater som morfin og heroin. Så for eksempel når et barn med en overvækst af Candida (svampen bag den frygtede thrush) spiser en pose majschips, vil de føle en bølge af "føles gode" kemikalier, når Candida konverterer kulhydraterne til alkohol. Så snart deres små kroppe har skabt forbindelsen mellem denne mad og ”følelsen af ​​god” tilstand, vil den begynde at kræve det på en mere regelmæssig basis, og dermed begynde en cyklus, hvor de beder om selve fødevarer, der forårsager dem skade (ved fodring De dårlige bakterier, der derefter frigiver opiater/alkohol og andre toksiner).

Det skulle ikke være sådan

Hver af os er født med en indre visdom, når det kommer til at pleje vores kroppe. . . En gastronomisk vismand, der taler sproget om trang. Som Dr. Campbell McBride udtrykker det,

Vores børns trang bliver forvrænget, når patogene bugs introducerer vanedannende stoffer i deres blodstrømme, men vi kan gendanne balance ved at genopfylde deres kroppe med sunde bakterier. Og det, kære læsere, er grunden til, at mit første råd, når det kommer til at give næring til dine små, er:

Lad dem spise bugs!

Jeg taler selvfølgelig om gavnlige bakterier! Selvom det ikke er en teknisk en af ​​en babys første fødevarer, lægger probiotika grundlaget, hvad din baby higer efter resten af ​​hans eller hendes liv. Så hvad hvis vi ikke havde nogen idé om dette, da din baby blev født? Kan det vendes? Absolut!

I de næste par uger deler jeg tip til at fremme god kolonisering ved fødslen plus ideer til at overvinde en ufuldkommen start med de små, vi allerede har!

Har du et spørgsmål eller et emne, du gerne vil have mig til at dække? Efterlad mig en kommentar nedenfor!