Så du har en plan ... og måske involverer den en varm rock-massage, når du svinger frem og tilbage på din fødselsbold, eller friske, rene ark, der er sammensat bare for dig på et modervenligt hospital. Du har besluttet, om du skal forsinke ledningsklemme, og hvem der får fat i babyen, men du sidder fast på vitamin K -skuddet.
På den ene side har du en fornemmelse af, at vores kroppe er ret kloge, og hvis vitamin K naturligt er lavt hos nyfødte, er der en god grund. På den anden side ved du, at 100% ammede babyer er mest sandsynligt at lide af livstruende vitamin K-mangelblødning (VKDB). Det er forvirrende at sige mildt.
I dag vil jeg dele min personlige proces med at beslutte, om mine tre børn ville modtage vitamin K -skuddet, oralt vitamin K eller ingen tilskud. Husk, at "Bedste Boo-Boo Kisser syd for Pucketts tankstation" er omtrent så officiel, som tingene får for mig professionelt. Jeg er ikke læge, dette er ikke medicinsk rådgivning, og din beslutning er helt op til dig. Hvis du har brug for nogle overbevisende om dette, skal du læse min fulde ansvarsfraskrivelse, hvor jeg siger det igen og igen. Okay, lad os hoppe ind!
C-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der henter sit navn fra det tyske ord "Koagulation." (Kilde) Som du sandsynligvis har gættet, er det fordi det er vigtigt at hjælpe blodprop korrekt, når det er nødvendigt.
Hos nyfødte er der behov for tilstrækkelige vitamin K-niveauer for at forhindre vitamin K-mangel blødning (VKDB), en sjælden, men livstruende tilstand, der forårsager ukontrolleret blødning, undertiden ind i hjernen.
(Kilde 1, kilde 2)
De primære risikofaktorer for vitamin K -mangel blødning menes at være:
Andre faktorer er for tidlig levering, lav fødselsvægt og muligvis traumatisk levering. Antibiotika, der gives til en nyfødt, kan også påvirke deres evne til at generere vitamin K2 inden for deres fordøjelseskanal.
Jeg er så glad for, at du spurgte. Ifølge de fleste sundhedsfagfolk er svaret, at menneskelig modermælk er lav i vitamin K.
ahhh, det er her ting bliver interessante. Da Dr. Weston A. Price studerede diæterne i traditionelle kulturer, opdagede han, hvad han kaldte "Activator X", som blev fundet i de specielle fødevarer "givet til gravide og ammende kvinder, samt til de modne drenge og piger, i Forberedelse til fremtidig forældreskab. Dr. Price fandt, at disse fødevarer var meget rige på fedtopløselige vitaminer A, D-vitamin og Activator X —Næringsstoffer, der kun findes i animalsk fedt. ” (kilde)
Efter 60+ års søgning blev det opdaget, at “Activator X” er vitamin K2. (kilde)
Interessant nok, ”Da Dr. Price analyserede de fødevarer, der blev brugt af isolerede primitive folk, fandt han, at de leverede mindst fire gange calcium og andre mineraler, og mindst ti gange de fedtopløselige vitaminer fra dyrefødevarer som smør, fiskeæg, skaldyr og orgelkød. ” (Kilde) Med andre ord var deres vitamin K -indtagelse sandsynligvis mindst ti gange højere end vores. I betragtning af hvor meget den moderne diæt er eroderet, er den sandsynligvis mere nu.
Hvorfor understregede disse kulturer diæt K2 under præ-graviditet, graviditet og amning? Der er sandsynligvis mange grunde, men en af dem kan have været dens virkning på VKDB.
Det er vigtigt at bemærke, før vi går videre, at vitamin K kommer i to hovedformer:K1 findes i bladgrøntsager, broccoli, rosenkål og andre frugter/grøntsager. K2 findes i animalske produkter som lever, æggeblommer, alderen oste, smør og endda gærede fødevarer, der indeholder levende bakteriekulturer.
ja . I denne store undersøgelse med over 3.000 mor-spædbarnspar gav japanske forskere babyer mundtlige vitamin K efter fødslen. Nogle af babyerne viste ikke tilstrækkelig forbedring, så de implementerede moders tilskud på 15 mg oral vitamin K2 til 1.856 af mødrene.
Denne metode "viste et effektivt resultat", og forskerne konkluderede, at " transmission af vitamin K gennem modermælk ville være en passende metode til vitamin K -profylakse . " Profylakse er medicinsk jargon for en handling for at forhindre sygdom - i dette tilfælde vkdb.
Et vigtigt træk ved denne undersøgelse er, at den kiggede på sen VKDB - den type, der har den højeste hastighed af dødelighed og neurologisk skade. Ifølge undersøgelsen oplevede babyer, der modtog tidlig tilskud undertiden en stigning i vitamin K -niveauer, der senere faldt og satte dem i fare for VKDB igen.
Da det ifølge forskerne er ”velkendt, at i patogenesen af denne sygdom [sen VKDB] lave niveauer af vitamin K i modermælk spiller en afgørende rolle, ”De besluttede at finde ud af, om supplerende mødre kunne opretholde højere niveauer på lang sigt. (Fremhæv min) Forskerne forklarede derefter, hvorfor de valgte vitamin K2, hvor han sagde, at ”vitamin K2 har en cirka tyvefoldig højere overførsel til modermælk fra plasma end vitamin K1.”
I gruppen af spædbørn, hvis mødre fik vitamin K2, viste det sig, at kun to spædbørn (0,11%) havde lave spædbørns vitamin K -niveauer, og ingen af de spædbørn, der udelukkende blev ammet, havde lave niveauer (formodentlig betyder det nogle af spædbørnene blev suppleret med formlen).
Dette er bemærkelsesværdigt i betragtning af, at VKDB -satserne anses for at være særlig høje i Asien. Forskere i en anden undersøgelse antydede, at dette kan skyldes dårlig kost i landdistrikter, en genetisk komponent, der påvirker vitamin K -absorption, uopdaget leversygdom/malabsorptionsproblemer og/eller amningshastigheder. (kilde)
Bemærk:Asien har muligvis ikke den højeste forekomst af VKDB - visse udviklingslande kan også, muligvis på grund af faktorer som dårlig kost, men det kan være underrapporteret der.
I en undersøgelse af for tidligt spædbørn hævede modertilskud af naturligt vitamin K1 (phylloquinon) indholdet af modermælk til målniveauer. (kilde)
Når kvinder forbruger vitamin K1-alias den "plantebaserede" vitamin K-konverterer deres væv en del af det til vitamin K2, som er den form, der er værdsat af de undersøgte kulturer. Interessant nok ser bryster "ud til at være særlig effektive til at foretage denne konvertering, formodentlig fordi vitamin K2 er vigtig for det voksende spædbarn." (Kilde 1, kilde 2)
En anden undersøgelse bemærker, at der ser ud til at være en "vitamin K2 -koncentrationsmekanisme i brystvævet." (Kilde) Med andre ord koncentrerer bryster på en eller anden måde vitamin K inden for brystkirtler, formodentlig for at tilvejebringe dette essentielle vitamin til babyen.
Nogle forskere har udtalt deres tro på, at nyfødt vitamin K -mangel sandsynligvis vil være resultatet af tre faktorer:utilstrækkelig diætindtag af den gravide mor under den sidste trimester af graviditeten, det faktum, at babyer ikke har etableret tarmflora (som producerer vitamin K internt) og utilstrækkeligt indtag af baby efter fødslen.
Colostrum - Den første mælk nyfødte modtager lige efter fødslen - indeholder signifikant højere niveauer af vitamin K end moden mælk . (kilde)
”Tidligere blev babyer ikke ammet før et stykke tid efter fødslen, og strenge fodringsrutiner var sædvanlige; Dette betød sandsynligvis, at babyer fik mindre vitamin K end naturen tilsigtet . I dag ammes babyer normalt kort efter fødslen, og de fodrer ofte så længe og så ofte som de vil. Dette betyder, at de får mere colostrum, end de plejede at reducere risikoen for HDN. ” (Kilde, vægt min)
Med andre ord, ubegrænset fodring i den første time efter fødslen (hvilket letter sig ved hud-til-hud-kontakt) og i de første levetid kan tjene som en "hurtig infusion" af vitamin K, hvis moren spiser en nærende Diæt og/eller tager kosttilskud for at sikre, at hun har tilstrækkelige niveauer.
Kridt en op til "Wise Body" -teorien.
ja . I henhold til denne undersøgelse ser det ud til at være et "meget vitamin K2 -specifikt transportsystem i den humane placenta." Vitamin K2 transporterer over morkagen med en højere hastighed end K1, og aktiviteten øges mod tredje trimester. Som nævnt i undersøgelsen er "transport af K1 til fosteret ikke særlig udtalt," men mens mange har fortolket dette til at betyde, at der er et "problem" med, hvor effektivt vitamin K transporteres, antyder denne undersøgelse muligheden for, at vi bare Se på den forkerte version af vitamin K. (Selvom jeg citerer denne undersøgelse direkte, vil jeg gerne takke Weston A. Price Foundation for at have ledet mig til det i denne fremragende artikel)
Interessant nok er den type vitamin K, der krydser bedre, den, der fremhæves i de studerede kulturer.
Ahhh, godt spørgsmål! I mit indlæg om indkapsling af min placenta delte jeg de mange grunde til, at jeg valgte at gå den rute med min tredje baby. Når jeg ser tilbage, er der en potentiel fordel, som jeg ikke var opmærksom på:placentas indeholder vitamin K. (kilde) biologisk, det giver mening for mig, at det at konsumere placenta, mens amning kunne fungere synergistisk for at øge babyens niveauer.
Men hvis EWWWW -faktoren bare var for høj for mig, ville jeg i stedet have konsumeret naturlige vitamin K -kosttilskud.
Ifølge evidensbaseret fødsel, ”er der næsten ingen rapporter om VKDB, der forekommer hos spædbørn, der er formelfodret. Dette skyldes, at formlen i modsætning til modermælk har relativt høje niveauer af vitamin K1—55 mikrogram pr. Liter. ”
Ifølge nogle kilder indeholder formlen cirka 100 gange mere vitamin K end modermælk - Wow! Selvom dette nummer er overraskende, er det vigtigt at kende de fleste mærker - selv det øverste organiske formelmærke - indeholder Phytonadione, en syntetisk form for vitamin K. Ifølge Organic Consumers Association:
”Visse undersøgelser af naturlige vs. syntetiske vitaminer har vist, at syntetiske vitaminer er 50 til 70% mindre biologisk aktive end naturlige vitaminer .
Syntetiske vitaminer er faktisk bare fraktioner af naturligt forekommende vitaminer syntetiseret i dextro- og levoformerne (kendt som "højre" og "venstrehåndede" molekyler), der danner geometriske spejlbilleder af hinanden. Det kan virke underligt, men geometrien af næringsstofforbindelser er afgørende for biotilgængeligheden af næringsstoffet. Kroppen bruger kun levoformerne. Syntetiske vitaminforbindelser har lidt af den korrekte geometri (Levo-Forms) af naturligt forekommende vitaminer, der er til stede i fødevarer og botanik. ”(Fremhæv min)
Så formlen indeholder gobs af vitamin K, men meget af det er måske ikke biologisk aktivt. En velnæret mor (som muligvis tager naturlige vitamin K-kosttilskud pr. Undersøgelse ovenfor) kan have mindre total vitamin K i hendes mælk, men nogle eksperter mener, at det er mere optimalt absorberet af babyen.
Jeg tror, at svaret er ja. . . Og nej. Brystmælk blev også engang betragtet som underordnet, fordi det naturligt er lavt i jern, men da det viser sig, er der en grund til det. I sin bog siger ægte mad til mor og baby Nina Planck:
”Din mælk og mælken fra alle pattedyr mangler jern. Ud over at være jernfattigt indeholder mælk også lactoferrin, der binder enhver tilfældig jern, der flyder rundt. Ved første øjekast virker dette som en fejl, i betragtning af at alle levende ting har brug for jern. Med en sådan fast hånd, der begrænser tilgængeligheden af jern til sygeplejerden, skal vi mistænke en bevidst strategi fra naturens side.
Sikker nok, der er logik for det manglende jern . E. coli, den mest almindelige kilde til spædbørnsdiarré hos alle arter, afhænger af jern, ligesom andre patogener. Som nævnt i diskussionen af prenatal jerntilskud er det at sekvestere jern - holde det ude af vejen for sultne mikrober - kroppens respons på infektion.
En diæt med lavt jern beskytter nyfødte mod jernelskende mikrober . Som jernekspert Sharon Moalem beskrev det for mig, er lactoferrin som en pansret lastbil:det transporterer jern sikkert til sin destination og beskytter det mod maraudingbakterier. modermælk, med andre ord, er jernfattigt efter design. Hvad jern det indeholder, absorberes let af din baby. ” (vægt min)
Så der er tidspunkter, hvor vi antager biologisk fejl, hvor der ikke er en. Når det er sagt, tror jeg, at de niveauer, vi nu ser, sandsynligvis er under det, der er beregnet af natur.
K -vitaminmangelblødning har forekommet, selv når en mors vitamin K -niveauer var "normale", men baseret på Dr. Price -arbejdet er min gæt, at vores "normale" virkelig er en meget dårlig repræsentation af sund vitamin K -status. Husk, de oprindelige grupper, han studerede, forbrugte mindst ti gange den mængde fedtopløselige vitaminer, som vi gør.
Lad os sammenligne injektionen med en næringstæt diæt og mundtlig supplementering.
Nogle mennesker tror, at ingredienserne i vitamin K -injektionen er giftige for en babys delikate, umodne immunsystem. Her er et kig på dem:
ingredienser (kan variere lidt efter producenten): 2 mg Phytonione (den syntetiske version af phylloquinon), 70 mg polyoxyethyleret fedtsyre, 37,5 mg vandig dextrose, 9 mg benzylalkohol og muligvis saltsyre. (Kilde) Bemærk:Jeg tror, at denne dosis kan skæres i halvdelen, da 5 -1 mg phytonione normalt er det, der anbefales. Dette var dog det beløb, jeg så på en enkeltdosisflaske.
ingredienser i den konserveringsmæssige fri version (kan variere lidt efter producenten): 1 mg phytonadione (den syntetiske version af phylloquinon), 10 mg polysorbat 80, 10,4 mg propylenglycol, 0,17 mg natriumacetat vandfri, 0,00002 ml glacial eddikesyre (kilde)
Det er meget effektivt til at reducere VKDB.
I henhold til U.S. National Library of Medicine er ”alvorlige reaktioner, herunder dødsfald, sket under og umiddelbart efter intravenøs injektion af phytonadione, selv når der er taget forholdsregler for at fortynde Phytonadione og for at undgå hurtig infusion. alvorlige reaktioner, herunder herunder Dødsfald, er også rapporteret efter intramuskulær administration.
Disse alvorlige reaktioner har typisk lignet overfølsomhed eller anafylaksi, herunder chok og hjerte- og/eller respirationsarrest. Nogle patienter har udstillet disse alvorlige reaktioner på modtagelse af Phytonadione for første gang. Derfor bør de intravenøse og intramuskulære ruter begrænses til de situationer, hvor den subkutane rute ikke er mulig, og den alvorlige risiko, der er involveret, betragtes som berettiget. ” (fed vægt min)
NLM siger også, at ”benzylalkohol som konserveringsmiddel i bakteriostatisk natriumchloridinjektion har været forbundet med toksicitet hos nyfødte. Data er ikke tilgængelige for toksiciteten af andre konserveringsmidler i denne aldersgruppe. ” (kilde) NLM siger også, at der ikke er noget bevis for at antyde ", at 9 mgs, der er indeholdt i skuddet, er nok til at være giftige. En undersøgelse, der specifikt undersøgte dette problem, fandt imidlertid, at det nyfødte afgiftningssystem, der var nødvendigt for at behandle benzylalkohol, er meget umoden, og tilføjede, at de “ikke direkte kan besvare spørgsmålet om sikkerhed for” lave doser ”af benzylalkohol, som det findes i nogle medicin, der er administreret til nyfødte. ” (kilde)
Det er rapporteret, at benzylalkohol er forbundet med et dødeligt 'gispende syndrom' hos for tidlige spædbørn, siger NLM.
Det er uklart, om alle konserverende versioner indeholder aluminium, men i det mindste gør Hospira -versionen:
Med andre ord, de har observeret skade på 4-5 mcg/kg/dag, men det kunne indsamle i væv længe før det.
NLM siger også, at "hæmolyse [nedbrydningen af røde blodlegemer], gulsot og hyperbilirubinæmi hos nyfødte, især dem, der er for tidligt, kan være relateret til dosis af vitamin K1 -injektion." (kilde)
En undersøgelse, der blev offentliggjort i 2004, "fandt, at meget tidlige smerter eller stressoplevelser har langvarige negative konsekvenser for nyfødte, herunder ændringer i centralnervesystemet og ændringer i reaktionsevnen for neuroendokrine og immunsystemer ved modenhed." (kilde)
I USA gør Biotics Research Bio-K-Mulsion, et oralt K-1-supplement, der bruger en base af vand, gummi-arabisk og sesamolie.
I henhold til denne undersøgelse, der sammenlignede nyfødt orale vitamin K-regimer i Australien, Tyskland, Holland og Schweiz, kan en ”daglig lav oral dosis på 25 mikrogram vitamin K1 efter en indledende oral dosis på 1 mg efter fødslen udelukkende ammede spædbørn Så effektiv som parenteral vitamin K -profylakse. ”
Med andre ord, efter en 1 mg dosis på den første dag, kan en lav dosis på 25 mcg pr. Dag, der starter 1 uge gennem 13 uger, være lige så effektiv som skuddet. Mange forældre foretrækker denne metode, fordi den ikke er smertefuld for barnet og ikke involverer potentielt giftige emulgatorer og konserveringsmidler.
Nogle babyer kan spytte vitamin K. visse sundhedsmæssige problemer, såsom udiagnostiseret kolestase (leverproblemer), diarré, hepatitis, cystisk fibrose (CF), cøliaki eller alfa-1-antitrypsin-mangel kan påvirke vitamin K-absorption.
Forældre glemmer muligvis at administrere D -vitamin dagligt. (Selvom det bestemt er muligt at huske ved hjælp af smartphone -påmindelser osv.)
Det er klart, at der ikke er nogen Cochrane-reviewet undersøgelse af risici/fordele for denne. Her er hvad vi ved:
1. Amning betragtes som en risikofaktor for VKDB. Dette kan skyldes, at moderne kvinder er generelt mangelfuldt i vitamin K. De populationer, som Dr. Price studerede, forbrugte mindst 10 gange antallet af fedtopløselige vitaminer, som vi gør.
2. Vitamin K-indholdet af mælk øges med en vitamin-K rig diæt og/eller tilskud. Babyer er i fare for VKDB i de første seks måneder af livet, så uanset hvad deres kilde til vitamin K er, skal det være konsekvent tilgængeligt.
3. colostrum er højere i vitamin K -indhold end moden mælk - formålet med dette kan være at levere en "infusion" af vitamin K umiddelbart efter fødslen. Ubegrænset fodringspraksis kan øge en nyfødts indtagelse af colostrum. Kontakt til hud-til-hud menes at være nyttig til at etablere et godt ammningsforhold. Mødre ønsker måske også at tjekke for en tunge eller læbebånd for at øge sygeplejeffektiviteten.
4. i denne undersøgelse supplerede forskere mødre med vitamin K-1. Hvad de fandt, var, at disse øgede niveauer af både K-1 og K-2 i moderens modermælk. I modsætning til andre former for tilskud, der fokuserer på kun K-1 (syntetisk eller naturlig), indeholder modermælk to former for vitamin K.
5. Generelt menes syntetiske vitaminer ikke at blive så let brugt af kroppen som naturligt forekommende.
6. Eksperter nævner ofte, at K-1 ikke krydser placenta godt. Det synes dog mindre kendt, at vitamin K-2 krydser placentaen med en højere hastighed. ”Når mødre modtager injektioner af vitamin K2, akkumuleres placenta hurtigt og frigiver det derefter langsomt til fosteret over tid.” (Kilde 1, kilde 2)
7. De fleste pattedyr spiser deres morkage efter fødslen. Placentae indeholder vitamin K. Det kan være, at dette er en del af et indbygget design til at give mødre en vitamin K-infusion, når de begynder deres ammende rejse. Jeg indkapsler ikke min placenta med mine to første børn, men det gjorde jeg med min tredje. Jeg følte, at det var fordelagtigt af mange grunde, men jeg vil gerne bemærke, at jeg ønskede mig og tørklædet en masse vitamin K Rich Foods efter mine første to fødsler.
Jeg valgte modertilskudsmetoden til alle tre af mine graviditeter. Hver gang jeg gjorde tingene lidt anderledes, men her var min tilgang med min sidste:
1. Jeg undgik medicin under graviditet og arbejde. (Dette var ikke svært at gøre, fordi jeg ikke havde noget behov, men med min første graviditet er det en del af grunden til, at jeg undgik IV -antibiotika under fødslen. Jeg var GBS+, men jeg valgte en alternativ tilgang.)
2.. Jeg fulgte Weston A. Price anbefalede en diæt for gravide og sygeplejemødre, der understreger vitamin K2 Rich Foods.
3. Jeg drak også graviditetste, der indeholder vitamin K-1 fra brændenælde i løbet af det sidste trimester.
4. Før jeg blev gravid supplerede jeg allerede med MK-7-form af vitamin K-2. Jeg fortsatte med det.
5. Da Levi blev født, ventede jeg, indtil ledningen stoppede fuldstændigt pulserende, før jeg lod den blive skåret. Der er lidt bevis for, at dette påvirker C -vitaminstatus, men undersøgelser viser, at babyer, der har fordelen af forsinket ledningsklemme, har 32% mere blod i volumen. Ledningsblod indeholder visse koagulationsfaktorer, der fungerer med vitamin K, så mere blod virkede som en god ting for mig. (kilde)
6. Lige efter fødslen ammede jeg efter behov, mens jeg fortærede en lille rå placenta i en smoothie med jordbær, rå mælk og ahornsirup. Det er ikke næsten så dårligt, som det lyder, løfte. Derefter valgte jeg at indkapsle resten af min placenta.
7. Af mange grunde valgte jeg ikke at omskære nogen af mine sønner. Omskærelse udføres ofte, mens koagulationsfaktorer stadig bliver fuldt etablerede, og jeg tror, det kan placere et barn med øget risiko for VKDB. Drenge har typisk færre koagulationsfaktorer i deres blod ved fødslen end piger. (kilde)
Ville jeg have overvejet en anden vej, hvis mit barn havde været for tidligt, fødslen havde været traumatisk, eller omstændighederne havde været anderledes på en eller anden måde? Ja. Jeg ved ikke, hvilken beslutning jeg ville have taget, men jeg ville jeg bestemt have overvejet det. Hver forælder skal informere sig selv og træffe en beslutning baseret på deres omstændigheder.
Jeg begyndte at supplere med vitamin K-2 for ca. to år siden af de samme grunde, der er anført i denne artikel. Dr. Su Fairchild og Integrative Medicine Practitioner har nogle foreslåede anbefalinger om doseringer her.
Dette er det brand, jeg bruger.
Da min søn endelig blev født, koaglede han så godt, at min jordemoder kæmpede for at få en tilstrækkelig prøve til sin rutinemæssige blodprøvning. Det er selvfølgelig ikke hårde beviser, men jeg synes, det er interessant, at hun nævnte igen og igen hvor hurtigt og hvor godt han koagulerede.
Hvis du leder efter en evidensbaseret, naturligt sindet ressource, kan jeg varmt anbefale Mama Natural Birth Course og/eller Mama Natural Week-by-Week Guide to Graviditet og fødsel.
Du lærer om:
Klik her for at tjekke Mama Natural Birth Course og her for at tjekke Mama Natural Week-by-ugens guide til graviditet og fødsel.
Hvad gjorde du med dine små?