meget Blogger hos Rooted Blessings. Becky sendte mig en plejepakke med dette Sitz -bad til brug, efter at Levi blev født, og det er virkelig en beroligende og afslappende godbid. Tak, Becky!
Ved kroppens evne til at føde en lille lille person. Som en doula får jeg privilegiet at støtte mødre til at gennemføre denne fantastiske bedrift regelmæssigt.
Mamas er fantastiske. De er i stand til at skubbe sig ud over grænserne for, hvor de tror, de kan gå. Arbejde er næsten altid hårdt arbejde og fysisk udmattende, men så givende i sidste ende. Efter alt det hårde arbejde er sagt og gjort hendes krop har den mest inspirerende kapacitet til at helbrede sig selv efter fødslen.
Vi lever i et hurtigt tempo samfund, hvor vi vil ramme jorden, der kører så hurtigt som vi kan, selv efter en livsændrende begivenhed som at føde et nyt familiemedlem. Historisk set blev kvinder opfordret til at tage en 28 til 40 dages hvileperiode hvor de blev plejet af ældre kvinder for at komme sig efter graviditet og fødsel. Efter fødslen var Mama's tid forbeholdt sig bonding med babyen og lade hendes krop fuldt ud heles. Mange gange forventedes mødre ikke engang at komme ud af sengen. Måltider, der var forberedt til at genvinde mødre, var ekstremt næringsstofrige for at øge amning og hastighedsheling.
Selv i dag praktiserer mange asiatiske og europæiske kulturer stadig at passe moren på denne måde. Det vestlige seks ugers postpartumbesøg er baseret på denne model, at mors sundhed og energi ville blive gendannet efter 6 ugers hvile. Hvordan ville livet være, hvis vi opmuntrede amerikanske mødre til at gøre det samme ved at bruge tid på at forkæle sig selv og binde sig sammen med deres baby? Vi kan se mindre frazzled mødre, mere etableret amning og et fald i depression efter fødslen.
Mange mødre, selv inkluderet, har brug for tilladelse til at tage meget tiltrængt hviletid til at helbrede efter fødslen af en baby. Selv hvis du ikke er i stand til at tage den fulde hvileperiode, som gamle kulturer opmuntrede, kan vi måske begynde at bevæge os mod at komme tilbage til den måde, tingene engang var. For at fremskynde helbredelse i det følsomme område, hvor babyen har optrådt, vil denne postpartum urtebadede badekonti berolige ømhed, hjælpe med at helbrede hæmorroider og forhindre infektion.
Denne opskrift er ikke kun vidunderlig for mor at lave sig selv, men det er også en fantastisk gave. Mødre får så mange gaver til deres nye baby og får ofte ikke gaver til at tilskynde hende til at tage sig af sig selv. Giv hende en gave til at hjælpe hende med at slappe af og hjælpe hende med at heles hurtigt.
Denne naturlige afgiftning vil give de nødvendige mineraler til at hjælpe kroppen med at heles hurtigt. Det kan også tilskynde til fredelig søvn til både mama og baby.
Denne afslappende blomsterduft og var en vigtig ingrediens i gamle romerske bade. Det fremmer ikke kun afslapning, men er antibakteriel, antifungal og en antioxidant. (Find dem her)
Denne urt er blevet brugt i århundreder for at helbrede betændelse og fremme hurtig helbredelse. (Find det her)
En gammel urt, der bruges til hæmorroidrelief og behandling, er kendt for sine antiinflmatoriske og snerpende egenskaber. (Find det her)
Både den tørrede urt og blomster kan bruges med lignende egenskaber. Yarrow har vidunderlige antibakterielle og antifungale forbindelser, der er nyttige til at genopfylde den interstinale flora. Det er også nyttigt at stoppe blødning fra blødning. (Find det her)
Denne urt er kendt for sine fantastiske antiinflammatoriske egenskaber. Undersøgelser har vist dens effektivitet i helende sår. (Find det her)
Denne urt har en afslappende duft og er nyttig til at berolige angst og betændelse. Det er også et naturligt antibiotikum, anti-bakterielt og antisvampe. (Find det her)
Udstyr:Bomuldsmuslinposer Ingredienser:
Kombiner alle ingredienser godt og fyld muslinposer. Efter fødslen af babyfyldkar med vand så varmt som muligt. Slip en muslinpose i vandet, og lad salt opløses og indholdet til stejl. Når temperaturen på vandet er acceptabel, kan du nyde et afslappende, himmelsk duftende bad. Bemærk:For dem, der har sømme, begrænser dig selv til kun et sitz -bad om dagen. Hvis du ikke har nogen sting, kan du nyde flere bade om dagen. Fortsæt bade, indtil du har det godt.
Becky Webb er en mor til 3, fødsel Doula, ernæringsterapeut og blogger. Hun elsker alt ved fødsel og naturlig sundhed og kæmper for en afhængighed af at læse alt, hvad hun kan få hænderne på om emnerne. Find hendes blogging ved rodfæstede velsignelser om maver, babyer og nærende fødevarer og forbind med hende på Facebook, Pinterest og Instagram.