Da min mand og jeg begyndte at skabe unikke og meningsfulde familietraditioner, var det ikke fordi vi havde hørt, at fokusering af vores liv omkring oplevelser snarere end ting skaber mere varig lykke. Men jo mere vi har inkorporeret små traditioner - som at se hjemmefilm på mors dag og lave saltdejepynt sammen hver jul - jo mere sandt har vi fundet det at være sandt.
Ifølge denne undersøgelse, der er citeret i denne artikel fra Atlanterhavet, kan det have en dybtgående indflydelse på, hvor meget vi nyder livet. Det er en del af den hemmelige sauce, ser det ud til sammen med et par andre essentielle ingredienser.
En af mine foretrukne forældrebøger gennem tidene, hvordan man opdrager en voksen, råder forældrene til at gøre mindre, ikke mere. Jeg følger dette princip med mine børn, der er fuldt ud i stand til at hjælpe med vaskeri, måltider og husholdningsopgaver. Ud over at forberede dem til livet, frigør det noget af min energi til at fokusere på at skabe og holde familietraditioner, som er gavnlige på mange måder:
Hvorfor betyder dette noget? For ifølge 6 ting, som de lykkeligste familier har til fælles, er en af de stærkeste forudsigere for et barns velbefindende, om de kender deres families historie. I et interview med ugen var Bruce Feiler, der forfatter New York Times bestseller hemmelighederne for glade familier , sagde dette:
Artiklen tilføjer:
”Forskere har konsekvent fundet, at familier, der engagerer sig i hyppige traditioner, rapporterer stærkere forbindelse og enhed end familier, der ikke har etableret ritualer sammen.” (1)
”Traditioner kan således være særlig effektive i tider med forandring og sorg. Måske har du flyttet din familie til en ny stat, og alt er nyt og underligt for dine børn, men i det mindste ved de, at hver tirsdag stadig er pizzaaften, og hver lørdag formiddag kan de stadig regne med at gå på en cykeltur med far. " (1)
I 6 ting, som de lykkeligste familier har til fælles, blev Bruce Feiler spurgt ”hvad han ville anbefale, hvis han kun kunne give et stykke råd.”
Hans svar? ”Afsæt tid til at tale om, hvad det betyder at være en del af din familie.” Fra artiklen:
En af vores familieværdier er, at "vi er en familie, der spiller sammen." Fordi jeg er en gør det hele slags personer, der elsker at tackle projektet efter projekt, har jeg fundet ud I al virkelighed er en uendelig liste. Uanset hvad kerneværdierne er for din familie, kan traditioner hjælpe med at væve dem ind i familien på en sjov, varig måde.
Interessant nok bliver selv oplevelser, der var frustrerende i øjeblikket, ofte elskede familiehistorier. Jeg elsker at drille min søster om det tidspunkt, hun mærket min far på bunden med en ulmende pind fra vores lejrbål, selvom jeg lover dig, at ingen lo på det tidspunkt.
Og selvfølgelig er der også gode minder. Mine yndlingstraditioner til alle tider tager mine børn fotos på den samme strand hvert år for at dokumentere, hvor meget de er vokset. Der er noget uvurderligt ved at have dette foto af min ældste søn på hans første fødselsdag. . .
Denne af min anden søn samme dag tre år senere. . .
Jeg har så mange af dem sammen som ældre drenge, alle taget på den samme strand, plus lignende fotos af min datter næsten hvert år siden hendes første fødselsdag. De er en så stærk påmindelse om et af mine yndlingsopgaver:
Hvis du gerne vil tilføje nogle nye familietraditioner, er her et par at overveje:
”Hemmelige håndtryk er blevet brugt af grupper i årtusinder til at skelne medlemmer og ikke-medlemmer. Lav en til din egen familie. Det kan være detaljerede og komplekse eller enkle, men meningsfulde. Et eksempel på sidstnævnte kommer fra en familie, der er profileret i Bogen om nye familietraditioner. Denne familie havde traditionen for at presse hinandens hænder tre gange for at signalere de tre ord 'Jeg elsker dig.' Den dag, datteren blev gift, pressede faren hånden tre gange, da han gik hende ned ad gangen. 'Kun hun vidste, at dette skete, en lille personlig ritual indgivet usynlig inden for en af de største og mest offentlige, og hun siger, at det var et af de mest bevægende øjeblikke i hendes liv.' ”(1)
For et par år siden på mit mellembarns fødselsdag foreslog min mor og datter, at vi skulle prøve en ny tradition. Alle skrev noget, de elsker om vores æresgæst. . . inklusive vores tre-årige, der havde brug for hjælp. Vi kastede hele papiret i en skål, derefter læste fødselsdagsdrengen dem højt og forsøgte at gætte, hvem der havde skrevet det. Han elskede det, og det gjorde vi også!
“Darcie Gore skrev i familie sjov Magasinet, at hun blev træt af at sige 'nej' til sine tre piger konstant og besluttede at erklære den næste lørdag 'Ja dag.' , såsom 'Bær min Askepottekjole hele dagen.' Den første ja -dag begyndte med en morgenmad med chokolademælk og donuts og omfattede sådanne aktiviteter som Freeze Tag, en pudefampning og påføring af tåneglpolering. ” (5)
Hvert familiemedlem bidrager med et par af deres foretrukne ting, noter og nutidige perioder til en vandtæt kasse, der åbnes 10+ år senere. Inklusive stemmeoptagelser og/eller video anbefales. ( Hvis du flytter inden de ti år er oppe, og du begravet det i din have, skal du sørge for at tage det med dig! )
En af vores enkle traditioner er Lykken. Vi går rundt på bordet ved middagstid og deler det bedste øjeblik fra vores dag, skriv det derefter ned og læg det i krukken. Det hjælper hele vores familie med at gencere vores tanker om, hvad vi er taknemmelige for og giver os mulighed for at fejre andres glæde. (Bare en hurtig note:Der er dage, vi glemmer at gøre dette, og jeg sveder det ikke. Denne nytårsaften vil jeg nyde de øjeblikke, vi fangede, og ikke tænker på dem, vi ikke gjorde.)
Jeg elsker dette tip fra 6 ting, de lykkeligste familier alle har til fælles:
Jeg prøver personligt at fokusere på de naturlige konsekvenser af at gå glip af et mål snarere end straf, men jeg kan godt lide ideen.
”Vælg en morgen i weekenden for at tilbringe i sengen med din familie. Du behøver ikke at bruge timer på at lægge dig rundt, men 15 til 30 minutter er en dejlig lang tid. Prøv at have kaffe, te eller mælk med et par cookies. At slappe af og tage et par minutter på at komme i kontakt med din familie kan være en god måde at starte en weekend på. ” (3)
Fredag aften pizza, taco tirsdag, lørdag morgen vafler osv.
Næsten hvert år siden min ældste blev født, har vi tilbragt en eftermiddag på at lave feriepynt. Nogle holder vi for vores voksende samling, og andre giver vi bedsteforældre. Vi har lavet garnkugler, salt-dej-ornamenter og malede foruddannede ornamenter.
Andre ideer til ferietradition:
”Midt i al den sjove og hoopla, mind dit barn, at med alderen kommer større magt, og med større magt kommer større ansvar. Ud over fødselsdagsgaver skal du præsentere dit barn med to konvolutter. En konvolut er mærket, 'nyt privilegium'; den anden, 'Ny ansvar.' Tilvejebringer et passende privilegium og ansvar hvert år. (1)
En campingtur i Yellowstone er ikke altid praktisk, men ingen bekymringer! Med et par gamle tæpper og telt kan du give dine børn en fornøjelig udendørs oplevelse. Fortæl gode historier, lav lommelygter og gør det til en aften, som dine børn vil huske.
Jeg tager den første dag på skolebilleder, selvom vi hjemmeskole. Intet markerer tiden helt som et barn, der holder deres karakterskilt op med et stort grin.
Jeg må indrømme, at hele "Dating Your Kids" -ideen lød underligt for mig i starten, men det er alvorligt det bedste. Mor og far tager et barn ud på en date til det sted, de vælger, så næste gang et andet barn har sin tur.
Hvert barn bliver centrum for opmærksomheden uden konkurrence i et stykke tid, og i det mindste i min erfaring hjælper det dem med at åbne og dele mere om, hvad de virkelig synes og føler.
Uanset om det hjælper på en lokal gård eller sammensætter måltider til familier, der netop hilste en ny lille, en servicedag skaber opmærksomhed om behov uden for os selv og demonstrerer, hvordan venlighed i handling ser ud.
Mine børn elsker denne tradition, som Kate delte her. Grundlæggende fra 1. februar til Valentinsdag forlader du hjerteformede noter på børnedøre, mens de sover. De kan være noget, du elsker ved dem, opmuntring eller en sjov historie om dem. Uanset hvad det er, opvælder de det op, selv når de ikke handler som det. . . Jeg ved det, fordi jeg en morgen glemte, og de mindede mig alle om. 🙂
Skift skift om at lade et andet familiemedlem vælge filmen eller spillet hver uge. Denne enkle tradition forstærker troen på, at hvert familiemedlem er vigtigt.
Tidligt om morgenen eller efter middagen åbner familien døren til samtale, blid træning og en rutinemæssig mulighed for at opleve den beroligende virkning af at være udendørs.
”At læse til små børn stimulerer deres udvikling og giver dem et forspring, når de når skolen, ifølge forskere, der har gennemgået undersøgelser af virkningen af læsning. Bortset fra at hjælpe deres læsning, deler det at dele en sengetid med et barn deres motoriske evner gennem at lære at vende siderne og deres hukommelse. Det forbedrer også deres følelsesmæssige og sociale udvikling. ” (4)
Afhængig af deres alder kan det være noget så simpelt som røræg og en let side, men de har glæden ved at yde et meningsfuldt bidrag til familien, og du har aftenen!
Men brug en af disse teknikker til at få dine børn til at smile til en "time-lapse" fotoserie.
”En mor, jeg kender, overrasker hendes børn ved at” kidnappe ”dem fra skolen en dag om året. Hun er opmærksom på, hvornår test og skolefeltture er planlagt og vælger en dag, hvor de ikke vil gå glip af meget. Børnene går i skole, deres mor tager et brusebad og kjoler, dukker derefter op i skolen og overrasker dem. Når de først er kommet ind i bilen, får det heldige barn beslutte, hvordan man tilbringer dagen. ” (5)
Da jeg voksede op, tog min far hvert barn på en særlig tur i to milepæl -fødselsdage - alder 10 og 16. Turen var en passage af passagen, og en mulighed deler vores begejstring (og vores frygt) over den næste fase af barndommen.
”Få en hat, der er velegnet til din familie og gør dette til” officiel fødselsdagshat. ”Ideen er, at hver person bærer den ved deres fødselsdagsmiddag, hvad enten det er hjemme eller ude i en restaurant. Vi har en temmelig stor fødselsdagshat i vores familie - det ligner en kage komplet med store filtlys ud af toppen. Det er latterligt fantastisk. ” (3)
Denne tradition er baseret på spørgsmål og svar for børnene. Grundlæggende er ideen, at du stiller dine børn et sjovt spørgsmål hver dag i et år og nedskriver deres svar. Så det næste år stiller du dem alle de samme spørgsmål og ser, hvordan deres svar ændrer sig, når de vokser.
Dette er en tradition, som min familie kom over ved et uheld. For mange år siden planlagde min søster og jeg familieture til den samme strand på samme uge. . . uden at diskutere det. . . To år i træk. Vi bor flere stater væk, og vores børn elskede deres tid sammen, så nu, hvor jeg bor i nærheden af den kyst, har vi gjort samlet sammen her til en årlig tradition.
ugen er en stor herlig “fætter lejr” sleepover - komplet med hjemmelavede vafler og tidlige morgenfiskerure - og jeg er så taknemmelig for de minder, vi har lavet indtil videre.
Selv når vi gør vores bedste for ikke at overse, kan børn nogle gange føle sig overvældede. I bogen om nye familietraditioner beskriver en mor sin løsning - den sidste lørdag i hver måned blev udpeget til "Freedom Day." Hendes søn havde mulighed for at springe pligter over og sociale forpligtelser, gøre, hvad han ville gøre (inden for grund), og bare have en "mig" dag.
Skriv en en -handling -historie som familie, klæd dig derefter ud i fjollede kostumer og optag en kort scene. Grib nogle snacks og se det sammen (plus enhver tidligere, du har lavet) for en god latter.
Denne idé kommer også fra bogen om nye familietraditioner. Grundlæggende på nytårsdag besvarer I alle de 10 spørgsmål nedenfor. Det er en fantastisk måde at lære om dine børn og omvendt.
Kilder:
1. McKay, Brett og Kate (2013) Oprettelse af en positiv familiekultur:vigtigheden af at etablere familietraditioner. Hentet fra https://www.artofmanieness.com/articles/creating-a-posit-family-culture-the-importanse-ofvestablishing-family-traditions/
2. Barker, Eric (2014) 6 Ting de lykkeligste familier har alle til fælles. Hentet fra https://theweek.com/articles/444395/6-things-happiest-families-all-have-common
3. Oxenreider, TSH. Small-Big Family Rituals. Hentet fra https://theartofsimple.net/the-importance-of-family-rituals-2/
4. Randerson, James (2008) Fordele ved læsning af sengetid. Hentet fra https://www.theguardian.com/education/2008/may/13/schools.uk4
5. Cox, Meg (2012) The Book of New Family Traditioner:Sådan opretter du store ritualer til helligdage og hver dag