De første par dage hjem fra hospitalet er lige så vigtigt for dig, som de er til din baby. Som nye forældre vil du har været igennem en spændende fødsel, der vil have forladt dig forpustet og opstemt. Som en ny mor vil du være følelsesmæssigt og fysisk udmattet. Som en ny far, vil du blive overvældet af dine nye ansvarsområder. De første dage hjemme er en tid til at tage en dyb indånding, læne sig tilbage og slappe af, og tage noget tid til dig.
Under dine første dage hjemme, kan det være klogt at begrænse mængden af besøgende, dig velkommen i dit hjem. Andre end din nærmeste familie og gode venner, du måske ønsker at spørge andre venner til at vente en uge eller to, før de ned på dig med gaver og ønsker at holde den nye baby. Du har brug for tid til at komme sig og bosætte sig i den rutine, som en sovende, fodring, og ofte grædende baby bringer ind i dit liv.
Som en ny mor, du bliver nødt til at være særlig opmærksom på den måde, at du føler dig så at disse "baby blues" ikke krybe op og overraske dig uventet. Det er normalt at føle sig en smule ud af sorterer og trist for de første par uger efter fødslen. Din krop gennemgår nogle store fysiske forandringer efter fødslen af dit barn. Dine hormoner vil ændre, og du vil sandsynligvis føle en mangel på søvn. Alt dette kan påvirke den måde, du føler.
Du skal være tålmodig med dig selv, forstå, at alle disse følelser er normale, og at der i et par uger ting vil føle sig bedre for dig. Hvis du opdager, at du føler dig mere og mere deprimeret, og har svært ved at pleje dig selv og din familie, bør du konsultere din læge, så han /hun kan afgøre, om du lider af en tilstand, der kaldes postpartum depression.
Symptomer på postpartum depression omfatter:
• Overvældende følelser af sorg og depression ledsaget af gråd. • have lidt eller ingen energi. • Skyldfølelse og værdiløshed. • Har ingen interesse i din baby eller være alt for bekymret og bekymret for dit barn. • Vægtøgning ledsaget med overspisning. • Vægttab ledsaget af ikke at spise. • Følelse bange for at såre dig selv eller dit barn. • Søvnløshed. • oversleeping.
I de første par dage hjemme din familie vil være at tilpasse sig den ekstra medlem af din familie. Hvis du har andre børn derhjemme, du kan være der beskæftiger sig med følelser af jalousi, da den nye baby er i centrum. Sørg for, at du inkluderer dine andre børn i dag-til-dag aktiviteter, der indgår i den nye baby rutine. Lad ældre børn hjælpe med ble skiftende, fodring, og bare sidder og holder den nye baby, hvis de er gamle nok til at gøre det.
Dette er din tid til at tilpasse sig de ændringer i dit liv, og bosætte sig i en behagelig rutine ... ..at det mindste for øjeblikket
Mia LaCron er grundlægger af 123-baby-quilt-patterns.info -! http://www.123-baby-quilt-patterns.info - helliget hjælpe familier pleje deres nyfødte.