TIP!
For at undgå problemer med at falde i søvn, mens du er gravid, etablere en natlig rutine at forberede sig til sengetid. At have en konsekvent rutine om aftenen vil hjælpe din krop ved, hvornår det er tid til at sove og gøre det lettere at falde i søvn.
Graviditet er en tid fuld af forandringer. Det kan være en leg for nogle, og andre finder det yderst vanskeligt. Uanset om du brise gennem eller mødes med komplikationer, vil oplysningerne i denne artikel hjælpe dig med at håndtere graviditet og fødslen af dit barn.
TIP!
Under graviditeten, god tandpleje er vigtig og så besøger tandlægen. Graviditet er faktisk kendt for at forårsage mange tandproblemer, herunder tandkødsbetændelse.
have en baby? Har du besluttet at amme dit barn? Når amning på et offentligt sted, vil du privatliv? Du kan bruge sygepleje tøj til denne lejlighed. Mange virksomheder er specialiserede i tøj til diskret amning. Pointen er, at ingen vil være i stand til at se, hvad der rent faktisk sker. Du kan også øve sygepleje af et spejl, så du kan øve dækker op hvad andre ser.
TIP!
Vær ikke bange for at bede hjælp, når du løfter ting, hvis du er gravid. Regnskabsmæssig tunge ting kan forårsage stress til barnet samt potentielt føre til en abort.
Lær de tegn på for tidlig fødsel, og når det er nødvendigt at ringe til din læge. Forhåbentlig vil det være oplysninger, der aldrig brugt. Men det er vigtigt at have visse oplysninger, hvis noget skulle ske. Få hjælp til tidlig fødsel tidligt vil øge din chance for det bedste resultat.
TIP!
Kvinder i tredje trimester af graviditeten bør sove på deres venstre side. Det gør det muligt for barnet at få en optimal blodforsyning, og giver dig en bedre blodgennemstrømning til livmoderen og nyrer.
Gravide og rejser? Sørg for tilstrækkelig medicinsk behandling, hvor du skal hen. At være tæt på en læge under graviditeten er vigtig, bør et problem opstår. Vær sikker på at holde en telefon handy på alle tidspunkter, bare i tilfælde.
TIP!
Vær sikker på, at du er opmærksom på symptomer, som tyder tidlig fødsel. Lær så meget som muligt om dette, så du er sikker på de tidspunkter, hvor du bliver nødt til at kalde en læge.
Tilmeld dig et barn fødsel klasse tidligt i din graviditet, så du kan sikre, at du får de datoer, der arbejder for dig og din arbejdskraft coach. Må ikke nøle, eller du kan miste ud på et sæde, før barnet kommer.
TIP!
Hvis du oplever en stigning i mængden af udflåd under graviditet, du rådes til at rådføre sig med din læge. Du har måske en vaginal infektion, som er fælles i denne tilstand, men hvis venstre ubehandlet, det alvorligt kunne skade barnet og dig.
Gravide kvinder kan drage fordel ved at bære sport bh'er. Sport bh'er giver hårdt brug ekstra støtte til brysterne og også skære ned på ømhed og smerter forbundet med bære et barn. Også bære løstsiddende trusser og bukser, der ikke er restriktive omkring taljen. Hvis du gør, kan du ikke kun forårsage yderligere ubehag for dig selv, men du kan også mindske udbuddet ilt til din baby.
TIP!
Du kan holde iført din almindelige bukser i et stykke tid ved blot looping en elastisk hår slips gennem det øverste knaphul derefter over den øverste knap. Med en lang skjorte eller en elastisk barsel band til at dække toppen af dine bukser, kan ingen fortælle, at de er teknisk knappet.
Din graviditet vil kun vare i ni måneder. Belønningen du får for varige graviditeten vil vare hele livet. Rådgivningen gives i denne artikel kan hjælpe graviditeten processen køre så glat som muligt, så du kan se tilbage på din graviditet med et smil.