TIP!
Cravings kan gives i at en gang imellem. Dine cravings ske for en bestemt grund, og din krop kan have brug for, hvad disse fødevarer indeholder.
Når du er gravid, er en masse opmærksomhed sat på barnet, og hvordan det vil ændre tingene. Ændringerne kan ske fra undfangelsen, dog. Denne artikel indeholder meget nyttige råd om spørgsmål, som du kommer til at have under graviditet.
TIP!
Når du forsøger at blive gravid, bør du konsultere din læge. Din læge kan rådgive dig om sund livsstil ændringer, du kan gøre nu for at sikre du har en god graviditet.
Må ikke bekymre dig om faldende visse invitationer til sociale sammenkomster under graviditeten. Din familie og venner vil forstå, at du har andre ting at tage sig af. Træthed og kvalme ofte ledsager graviditet. Må ikke tvinge dig selv til at gøre mere end din krop kan klare.
TIP!
Nogle gange tager det et stykke tid for en person til at blive gravid. Hvis du og din partner har forsøgt at få et barn til at længere tid, men har haft nogen held, kan det være nødvendigt at rådføre sig med en læge.
Track gange, hvis du har planer om at blive gravid. Ved at lære din cyklus, vil du være mere i harmoni til at kende de bedste tidspunkter at forsøge at blive gravide. Dette vil hjælpe dig med at finde en præcis dato på grund, da du vil være i stand til at fortælle i hvilket tidsrum du blev gravid.
TIP!
Sørg for at du besøger din planlagte fødsel hospital. Gå på en tur og tale med personalet.
Regelmæssig motion er afgørende, når du er gravid. Dette mindsker dine chancer for abort og dine timer i arbejde, og også det gør at komme tilbage til din pre-gravid formular hurtigere efter levering.
TIP!
Protein er en vigtig del af en kost når du er gravid, så sørg for at spise fødevarer, der giver dig med protein. Denne sunde næringsstof er til gavn for både dig og din baby.
Gravide kvinder bør forbruge omkring 300-500 flere kalorier om dagen. Du og din baby har brug for mad, når du er gravid. Lægge særlig vægt på frugt, grøntsager og andre sunde fødevarer.
TIP!
Tænk ikke-medicinske retsmidler for forkølelse eller andre forhold. Over-the-counter medicin kan skade fosteret.
Under graviditeten, undgå at tage vitamin når det er muligt. Det kan give problemer i embryoner, hvis de tages i større doser. Undgå Vitamin A-rige fødevarer såsom mango, æggeblommer, mozzarella ost og leveren. Du kan nyde disse fødevarer lejlighedsvis, men ikke hver dag.
TIP!
Sørg for at gå videre og få tjekket for eventuelle seksuelt overførte sygdomme, når du finder ud af du er gravid. Disse typer af sygdomme kan øge chancen for spontan abort og forårsage fosterskader, hvis de ikke behandles.
Husk, at blive gravid kan tage op mod et år. Hvis du har givet det et år uden held, kan du nødt til at rådføre sig med en læge. Måske er du stadig ikke er gravid på grund af en medicinsk grund.
TIP!
Når du er gravid, holde dine hænder ud af katten kattebakken. Kattegrus bør ikke håndteres på grund af risikoen for toxoplasmose.
Som nævnt før, graviditet er fuld af spørgsmål og bekymringer til at forvente forældre. Hvad du har lært her, kan give dig viden om, hvad de kan forvente og hvordan man kan håndtere godt med din graviditet.